Téma: Hubnutí pro líné, lenivé lidi - tipy, rady, triky, zkušenosti, návod

Když jsem začla hubnout, tak jsem se i začla k tomu hýbat, protože prostě s tím pohybem to jde líp a taky si člověk vytvoří kondici.

Takže já jsem začla jíst pravidelně a v menších porcí, začla jsem dodržovat pitný režim a hýbala se a hlvně nepřejídala jsem se, bohužel se nám pak orbitrek rozbil a tak už jsem se pak nehýbala, jen jsme třeba chodili na procházky, když to šlo, ale jídelníček jsem dodržovala a hubla jsem.

Jde to hubnout bez pohybu, ale s tím pohybem je to lepší a taky i rychlejší a  člověk si tu postavu i vytvaruje a zpevní.

Tak já naprosto souhlasím s tím, že to jde lépe s pohybem, ale bohužel ne vždy je na to čas a prostor, nebo někdy jsem týden v kuse jezdila ze služebek domů v 10,11 večer a pak ještě cvičit, to už bych fakt nedala.

Existují třeba i diety, kde vám přesně sestaví jídelníček, ale že opravdu napíší kdy jíte rohlík, kdy chleba, jakou polévku atd. Slyšela jsem, že opravdu fungují, ale zase na druhou stranu takováto dieta je jen pro ty, kdo pracují z domu, nebo tak, není to moc proveditelné pro lidi, kteří jsou v kanceláři, nebo věčně na cestách

Mám zkušenost, že jsem před rokem ležel dva měsíce na posteli v důsledků, dvakrát zlomené čéšky a hubnul jsem díky mému myšlení a knize "Norbiho tajemství" 

Nějaké preparáty na hubnutí, bez komentáře.  

Já jsem se obrátila na výživovou poradkyňi Lucku Fialovou, ta mě na konzultaci změřila na In Body, následně se mě vyptávala na moje stravovací návyky a zdrav. stav a pak mi sestavila jídelníček

Preparáty zdravé výživy (výživové doplňky) pro hubnutí jsou dost drahé, já si myslím, že bez pohybu se zhubnout nedá. Tak ráno aspoň cestou do práce vystupuji o jednu zastávku dřív a zbytek dojdu rychlou chůzí, je to cca 1 km. Na ranní nastartování to určitě zabírá.  v práci už po ránu nezívám.

Přesně tak chce to změnit jídleníček a zapojit sport, aerobní aktivitu 3x týdně a hlavně vyržet

Ahojky, nevíte, kde bych si mohla udělat kurz na výživového poradce v Praze a okolí?

čau, jednoznačně www.nedovolena-reklama-ve-webu-Moje-Starosti.cz  pak mají i nástavbové semináře, což je super

Upraveno správcem poradny.  

Dovoluji si upozornit, že v jednom tématu lze psát reakce pouze pod jednou přezdívkou z jednoho počítače. V opačném případě jsou porušena pravidla webu bod č. 5.

Přezdívky:

• Sabina

• Lentoška

Neříkám, že jsem se vyloženě přejídala, ale určitě jsem jedla více než jsem potřebovala a začalo to na mě být vidět. Takže jsem se rozhodla s tím něco udělat. Diety nikdy nebyly moje a pravidelné chození do fitka mě taky nelákalo. Zkusila jsem Xxxxxxxxxx  a začala jsem jíst méně a pravidelně. Po více než třech měsících jsem spokojená se svou vahou a vypadám mnohem lépe

Já taky na diety nikdy nebyla. Ale letos jsem vyzkoušela Xxxxxxxxxx. Brala jsem ho před jídlem a pak jsem toho snědla méně. Po dvou měsících jsem se sebou spokojená

Taky jsem vyzkoušela prášky na hubnutí Xxxxxxxxxx, který mi zaplácnul žaludek a já toho pak snědla méně. A to byl krok ke zdravé stravě, takže jsem začala jíst více zeleniny. A za dva týdny pak začaly kila padat dolů

Já pevnou vůli nikdy neměla. Vždycky jsem diety nebo cvičení vydržela maximálně dva, tři týdny a pak to vzdala. Ale vyzkoušela jsem letos Xxxxxxxxxx a díky tomu, že mi nabobtnal v žaludku, tak jsem toho méně snědla a víc využila tu menší porci a váha pak začala jít dolů.

Taky jsem zkoušela Xxxxxxxx. Necelé tři měsíce a zhubla jsem díky němu 10 kilo. Stačilo si ho brát před jídlem, 3x denně a neměla jsem tolik hlad ani mi nebylo nijak špatně.

Sakryš holky, to je tak nenápadná reklama, až to bolí, vsadím se, že to psala jen 1 osoba.

Taky jsem na to ráno koukala … Až dojde Avatárek, vymete to tu a na rozlůčku třeba obdaruje banánem 

Ano, psala to 1 osoba. Další trapný pokus o vložení reklamy, která upřednostňuje konkrétní eshop nebo produkt.  

Dovoluji si upozornit, že v jednom tématu lze psát reakce pouze pod jednou přezdívkou z jednoho počítače. V opačném případě jsou porušena pravidla webu bod č. 5.

Přezdívky:

• Verča K
• Luciiiii
• Kačaba
• All83
• Janča 73

Reklama není ve webu dovolená. Upřednostňuje eshop nebo produkt proti jiným na trhu a to je nepřípustné. Došlo k porušení pravidla webu č. 1.

Tak hlavne zacit u jidelnicku kdyz se nechce moc sportovat

Jo jidelnicek je a vzdycky bude zaklad! predci se nebohu ladovat bramburkama a u toho sportovat A jeste nejlepsi je kdyz vam ho sestavi nejaky poradce prez vyzivu, on nejip vi co jist a co ne aby kila sla dolu.