Máte před sebou první rande nebo přijímací pohovor? Nestačí se jen hezky obléknout, učesat a navonět. Mnohem víc na vás prozradí mimika a řeč vašeho těla. Poradíme vám, čemu se vyhnout, čím uděláte dojem a podle čeho poznáte, že má o vás potenciální milenec či partner zájem.

Kolikrát se vám už stalo, že vás kolega nebo kamarádka o něčem přesvědčovali a vy jste měli neodbytný pocit, že tu něco nehraje? Aniž si to uvědomujeme, při komunikaci hraje nejdůležitější roli řeč těla, tedy postoj, gesta a mimika. Pohyby a výraz tváře jsou totiž často nevědomé a právě proto dovedou usvědčit ze lži, odhalit skryté úmysly nebo naopak potvrdit upřímnost.

"Slova vnímáme jako zanedbatelných sedm procent z celkového sdělení. Naproti tomu tón hlasu a tempo řeči tvoří 38 procent a celých 55 procent patří gestům, mimice, vzdálenosti mezi hovořícími osobami či rozložení těla v prostoru, " vysvětlil Šípu psycholog Martin Veselský.

Toho využívají například personalisté, kteří bývají v této oblasti důkladně proškolení a vědí, co se za kterým gestem ukrývá. Během prvních několika vteřin tak prokouknou, zda má uchazeč o práci strach, je sebejistý, uzavřený nebo zda právě lže.

Pozor na falešné lichotky

Proniknout do tajů řeči těla ale můžete i vy. Stačí si jen více všímat nonverbálních projevů. "Jestli vás třeba spolupracovník chválí a má paže založené na prsou, zakloněnou hlavu a dívá se shora, nemyslí lichotku vážně. Spíš vám jen maže med kolem pusy, protože něco potřebuje, " varuje Veselský.

Řeč těla se dá sice ovládat, ale jen po dlouhodobém výcviku a za předpokladu, že člověk ovládá své emoce stejně dobře jako hráč pokeru. "Pokud chce protivník předstírat sebevědomí tím, že se bude dívat partnerovi zpříma nebo z vrchu do očí, snadno ho prohlédnete v okamžiku, kdy se zapomene a začne se krčit a mluvit stále tišeji, " řekl psycholog.

Mnoho gest i výrazů, které běžně používáme, navíc může při prvním setkání působit negativně. A nezáleží na tom, zda je za nimi nesmělost, neupřímnost nebo jde o pouhý zlozvyk. Proto se takových pohybů zbavte nebo je alespoň zkroťte!

"Uhýbáte pohledem? Podáváte ruku k pozdravu na způsob leklé ryby, okousáváte si nehty, prolamujete prsty, bubnujete jimi či klepete nohou, případně se drbete na hlavě? Pak se připravte na to, že u druhých nevzbudíte důvěru, " upozornil Veselský. Dobrý dojem neuděláte ani v případě, že se často choulíte s pažemi zkříženými na prsou. "Může to být tím, že jste zimomřiví, ale váš protějšek to bude chápat jako výraz nepřátelství, " podotkl psycholog.

Neobjímejte na potkání

Krotit by se měli i lidé se srdečnou povahou. Ať je vám kdokoli při prvním setkání sebevíc sympatický, nevrhejte se hned k němu a nesnažte se ho objímat ani se ho dotýkat. "Cizí lidé vnímají narušení svého intimního prostoru, což je zhruba vzdálenost 15 až 45 centimetrů, jako ohrožení, " dodal Veselský.

Řeč těla se dá ovládnout tréninkem a za předpokladu, že máte nervy hráče pokeru.

Ženy škodí samy sobě

Ženy mají smůlu v tom, že jejich řeč těla často působí na okolí spíše negativně. Zatímco muž bývá se svým nonverbálním projevem za sebevědomého frajera, žena se nevědomky staví do podřízené role nejisté a zranitelné domácí putičky. Jak z toho ven?

DRŽENÍ TĚLA

Přiznejte si, jak většinou stojíte? Váhu přenesenou na jednu nohu, druhou předsunutou dopředu, lokty těsně u těla, abyste působila skromně a křehce? Zranitelností a krásou se ale neprosadíte, spíš naopak. Pokud navíc chodíte malými krůčky, paže těsně u těla a často sedíte s překříženýma nohama nebo máte nohy zaklesnuté kolem nohou židle, věřte, že působíte rozpačitě, nejistě a křečovitě. Seďte raději s nohama vedle sebe, opřené co největší plochou zad o opěradlo, ruce mějte v klidu. Pokud stojíte, tak oběma nohama na zemi, uměle se neuskrovňujte a choďte vzpřímeně a loktům dejte přiměřený prostor.

OČNÍ KONTAKT

Vyrovnaný člověk neuhýbá před pohledem, ale čas od času se rozhlédne do stran - zpravidla ve chvíli, kdy sám hovoří. Upřené zírání totiž působí útočně a vtíravě. Nikdy však neklopte při rozhovoru oči k zemi. Působí to zahanbeně, nejistě a falešně. Hleďte druhému zpříma do očí, nebojte se při konfliktech podívat varovně a zkuste občas "vyhrát oční souboj". Přímý pohled do očí obvykle nevydrží ten, kdo nemluví pravdu nebo má postranní úmysly. Mluvíte-li vy a druhý si prohlíží nástěnku, dává najevo nezájem nebo má na celou věc jiný názor.

ÚSMĚV

Ženy se usmívají mnohem častěji než muži. V soukromí je to žádoucí, ale v práci se může úsměv rovnat sebevraždě. Například když kolega vypráví trapný vtip, udělá chybu nebo když šéf dává kázání. Usmívejte se jen v situaci, kdy chcete působit mile a přátelsky. Ne pokud sdělujete něco vážného nebo nepříjemného. Posluchači víc uvěří vašemu úsměvu než slovům.

HLAS

Ženy obvykle mluví vyšším hlasem a rychleji než muži. A to je jejich přirozená nevýhoda. Aby vás ostatní brali vážně, neměl by váš hlas znít naivně, pištivě, plačtivě ani vyčítavě. Nahrajte si doma sama sebe na diktafon. Měla byste znít umírněně, seriózně, rozvážně, sebejistě, klidně, ale přesto energicky.

OBLEČENÍ

Nesmíte působit nedbale, nepořádně ani lacině. Když se nedbale oblečete, budou vás za nedbalou považovat. Nepouštějte se ani do přehnaných výstřelků a nesnažte se být za každou cenu sexy. Chcete přece, aby vás brali vážně. Škodí i druhý extrém - šedá myš. Nebudou brát vážně ani toho, koho si nevšimnou.

Chce mě, nechce mě?

Vyznat se v řeči těla se vyplatí i v soukromí. Z gest a mimiky snadno poznáte, zda se muži na vaší první schůzce líbíte, nebo jste mu lhostejná.

KATEŘINA ŠMÍDOVÁ