Téma: Pocity prázdnoty, výkyvy nálad - nemám radost ze života a nic mě nebaví

Zkoušel si kafe?  

Zkus se zabívat zvýšením dopaminu.

Jo, to mam taky, v podstate jenom cekam na smrt. Pred sebou nevidim zadnou budoucnost, prazdnota je nekonecna. Kdyz sem sama, myslenky mam stale v hlave, kdyz jsem s lidma, citim se pak jeste hur, protoze skoncim vzdy s pocitem, ze nepatrim mezi ostatni lidi. Co s tim? To Ti neporadim. Ale aspon vis, ze v tom nejsi sam.

Možná bych mohl pomoci.

Po 6 letech?

To je super, že víte kolik vás na tom je stejně "strašně" a co s tím budete dělat? Čekáte a čekáte a co proti tomu něco dělat?

Co bys doporučovala? Ono se to lehce říká někomu, kdo to nezažil. Kde hledat motivaci?

Začít u sebe, je to jen v myšlení. Najdu si nějaký cíl… co chi udělat, kam se chci dostat a pod. a dál pak podle toho plánuji…  

A větu: Ono se to lehce říká, někomu kdo to nezažil. Bych na tomle webu moc nevykřikovala, většina lidí tu píše z vlasní zkušenosti!

Kdo to zazil by nikdy nereagoval tak, jako Ty.

A? To je Tvůj názor.

Co "a"? To byla odpověď na to "ohaneni". Chtela jsem tim rict, ze odpovedi stylu "zkusils kafe" moc nesvedci o tom, ze to pisatel zazil, byt by to treba pravda nebyla. Takze odpoved iv byla podle me docela namiste.

Víš "nic" jak by kdo reagoval, je ma vysíráš, ale nevadí, velmi ma to pobavilo!

Ale pro takový jako jsi Ty. Nízký tlak způsobuje také únavu už od rána, únava způsobuje špatnou náladu, špatná nálada nechuť něco dělat, nic nedělání způsobuje problémy a z problému je pak stres atd.

Káva obsahuje kofein, kofein zvýší tlak…

Pro někoho kdo kávu normálně nepije, je to výborný "životabudič", který vlastně vyřeší víc problémů najednou.

To me tesi, ze ses pobavila, na tom, co jsem napsala to alei nic nemeni. Nemela jsem na mysli vecnou stranku Tvych reakci.

Nerikam, ze kafe na chvili nepomuze, ale fungovat v podstate na drogach neni dlouhodobe reseni.

Taky mi bylo potesenim

Annam, omylem jsem ti dala sluníčko, chtěla jsem kliknout na odpověď. Musím ti napsat, že bys Beu-Pet velice křivdila, co se zdraví týče. Jenže Beu-Pet neháže flintu do žita, ale snaží se vytěžit ze života, co to dá. A ty musíš taky!!! Pavla

Děkuji Pavli!

Tak to jsou reci… ja treba mela vzdy nejakej cil- vystudovat VS- done, ubehnout maraton-done, vyhrat nejake zavody ci se umistit v JCB poharu- done, mit nejakou "karieru" -done… teď asi chtit rodinu. ale nevim, potkalo to i me… lempl asi uplne nebudu! Svata a uzasna taky ne… ale opravdu kdo tohl nezazil, tak asi nevi… ja opravdu mela hodne na malem! A chtela si moooc ublizit!

Kup si v lékárně nebo zdravé výživě třezalkový čaj nebo tablety. Třezalka výborně zabírá na depresi, když je teprve v začátku.

Oprava: "vykrikovani"

Ahoj, jedná se o depresi. Zkus si koupit nějakou knížku a postupovat podle ní, je jich na trhu hodně. Nebo se zajdi vypovídat k psycholožce, řekne Ti asi ať uvažuješ nad tím co udělat aby ses cítil aspoń trochu líp. Napiš si seznam toho co Ti dříve dělalo radost a zkus něco z toho dělat. Pokus se začít něco nového, naučit nový jazyk, najít novou práci, najít nové přátele, hledat v lidech dobro, vážit si sám sebe, pomáhat druhým pohledem, skutkem, darováním svého času, oslovovat lidi v obchodě, na zastávce, ve vlaku, najít z rodiny někoho blízkého a volat mu, pomáhat mu, být s ním v kontaktu. Dej dohromady svou osobnost, změń svůj vzhled, své oblečení, pravidelně dělej denně cviky, hledej pohyb, začni běhat, chodit po horách, plavej, lyžuj, posiluj, pohyb dělá hodně. Změň jídelníček, kup si hořčík, vitamín B, čokoládu, ořechy, přestaň jíst cukr, sladkosti, zaměstnej hlavu-něco studuj, čti, vyhýbej se dlouhodobému sledování televize a počítačových her, pobývej hodně venku na vzduchu, cestuj. Nebu´d závislý na lidech ani na holkách, bu´d sám sebou, jsi mladý zkoušej nové příležitosti, až zestárneš pak to bude těžší, užívej si toho, že se nemusíš o nikoho starat a užívej svobody. Věřím že bude líp

… ikonoterapie?   mně pomohla.

ahoj. mam podobne pocity. prazdno, osameni a beznadej. minuly rok jsem prodelala depresi, ze ktere jsem se jiz (snad) dostala. i kdyz obcas mam pocit, ze se mi vraci. cely zivot bojuju s nizkym sebevedomim, a kdyz se mi povede si ho zvednout tak se vzdycky objevi nekdo kdo me posle zase dolu. a pred par tydny sme se jeste ke vsemu rozesli s pritelem, na kterem mi opravdu zalezelo a znamena pro me opravdu hrozne moc a me to zacina uplne nicit. (bohuzel na tom ma velky podil i ta deprese kterou jsem prodelala).   jakobych ztratila smysl zivota. neni to muj prvni rozchod takze samozrejme vim, ze to neni nikdy prijemny, ale tohle je neco uplne jineho meli sme plany do budoucna, meli sme stavet barak a tak. a i kdyz se snazim delat neco - cokoliv… vlastne me to nenaplnuje, protoze to pro me tak nejak nema smysl. citim se v dnesnim svete tak nejak sama, kdyz nepocitam nejblizsi rodinu. a tato ztrata me uplne dodelala. taky bych rada vedela co mam delat. ale nestezuju si. pisu to sem jen z jedineho duvodu - obcas lidem pomuze vedet, ze nejsou sami, kdo se trapi preju vsem, aby se meli co nejlip jak to jde

Také vás všechny zdravím. Je to zvláštní náhoda, ale já jsem dneska o tomto tématu chtěla napsat také. Vidím, že nejsem sama s takovými problémy. Nemám žádné koníčky, taky mě nic nebaví a vše mi připadá zbytečné. Taky mě v životě nic netěší a myšlenky na sebevraždu mám také (pouze myšlenky). Bavila mě aspon škola, ale ta mě po rozchodu s přítelem přestala bavit také. Vše mi připadá marné. Když zkouším něco dělat, tak mě to prostě nebaví. Zkouším hledat přátelé, ale najít si přátelé je snad ještě těžší, než si najít partnera.  

Daro, muzu ti napsat jednu vetu?
"Cesta k uspechu zacina tam, kdyz se vydame tou cestu kostrbatou, ne tou vydlazdenou".
Zkus malymi krucky kazdy den udelat neco jinak. Jed jinou cestou do prace, zmen uces, zajdi si do kavarny, zajdi do knihovny, do divadla. Ale hlavne se snaz byt komunikativni a nevyzarovat smutek. Lide potrebuji energii, a ten, kdo ji umi rozdavat, ma vyhrano!!

Rosi, to je smutne, co tu pises, ale ver, ze zase bude lip. V zivote si musime prozit i ty smutne situace, abchom si pak zase mohli prozit ty hezke.
Kdyz me po 14letem manzelstvi opustil muz, myslela jsem si, ze je to pro me konec. Zustala jsem sama v cizine s malym ditetem. Zhroutil se mi svet. Tenkrat mi moje nejlepsi kamaradka rekla, ze je to sice smutne, ale ze mam ted otevrenou cestu k novemu zivotu. Tenkrat jsem ji za to nenavidela, ale za par let jsem ji musela dat za pravdu!! Novou cestu v zivote jsem si nasla.
Tak hlavu vzhuru a za dva roky si reknes, ze to mozna bylo i dobre, ze jste se rozesli. Hlavne moc nesmutni a nos hlavu vzhuru, protoze to pak uplne jinak pusobis na sve okoli.

Dari, pllně tě chápu.   někdy je to moc těžké, asi tak jak píšeš s tím rozdílem, že jsem o sebevraždě nejen přemýšlela, ale pokusila jsem se o ní. Léčím se už dlouho a výkyvy nálad mě pořád trápí. Když se cítím lépe, snažím se něco dělat, když už nic tak aspoň vylezu z postele a sednu si na zahradu a poslouchám zpěv ptáků. Mám ale činnosti, které mi aspoň trochu  dělají radost a to jsou ruční práce.

Přitom si pustím moji oblíbenou hudbu a zapomenu na smutek. Jinak bych Ti poradila pokud to zvládáš bez léků, vydrž to. Jak jednou zkusíš antidepresiva, už se jich těžko zbavuje.

Pokud tě to potěší, nejsi sama, sdílím tvoje pocity a vím jak dokáže deprese bolet.   Ale není to napořád, neboj, bude líp, uvidíš.

Posledních pár měsíců fakt stojí za to. Neříkám že před pár lety jsem netrpel občas depresema a pocitem prázdna, ale nějakym způsobem jsem se z toho dostal. Ale posledních pár měsíců je to furt to samé. Ráno do práce, pak na brigádu a domů za přítelkyní které se mění nálady častějš než počasí. vim že to možná bude někomu připadat jako blbost, ale posledni dobou přichází deprese častějš, nedokážu si představit svůj život za pár let, probouzím se ze špatnou náladou, nic mě nebaví, ztratil jsem pár úžasných lidí i svou  snoubenku. Člověk si uvědomí některé věci až moc pozdě. Ke všem těmhle věcem má přítelkyně plánuje vše ve třech s jejim bejvalim a dokonce mě přemlouvá aby s nim mohla i spát za to co pro mě dělá. Ano je pravda že mi finančně pomohla, ale nevím zda jí dochází že jsem člověk a že mi některé věci na mích depresích nepřidaj. Každopádně proč sem píšu. Za prvé mě zajímá váš názor na přítelkyni a za druhé, chci všem co trpi depresemi, uzkosti a myšlenkama na sebevraždu tak jako já vzkázat.

Lidi nenechte se naštvat komentářema lidí co o rom nic neví, ikdyž si sáhnete na dno, dá se zvednout. Jednou jsme na tom světě a čas je krátkej a ikdyž občas každej myslí na to to zkončit, nedělejte to, Když nám život uštědří ránu, tak mu jí vraťte v plné parádě.

Pokud chcete znát názor na Vaši přítelkyni, o které píšete, že Vám pomohla, ale za to chce spávat se svým bývalým, tak jste nepochopil, že se nejedná o přítelkyni, ale o obchodnici, která s Vámi uzavírá kšeft, prostě něco za něco, takový výměnný obchod. S takovou se vyrovnejte a pošlete k jejímu bývalému. Pak začněte hledat přítelkyni, ale v jiných vodách.

Nazdárek, prošel sem si hodně podobnými věcmi a pocity jako někteří co tu píší a stále se s tím nějak nedokázali vyrovnat… musím říci, že je třeba komunikovat a komunikovat s těmi co to opravdu berou vážně… čas kdy sem přišel o přítelkyni se kterou jsem byl 9,5let  a v tentýže den i o nejbližší duši v mém životě o pejska Vymarského ohaře který pro mě znamenal mnoho a mnoho mi dala… na závěr o práci, tak sem si říkal, že vlastně už nemám co ztratit, ale díky jednomu, jedinému člověku který… ne že politoval, protože to je to co nepotřebujete, ale někoho kdo vám poradí. A pak už je na vás jak s tím naložíte samozřejmě je třeba, aby to byl člověk který si prošel podobnými věcmi nebo alespoň chápe co mu vyprávíte. Teď musím říci, že je lepší neřešit mnoho věcí zjednoduší se vám život… pokud by si rád někdo promluvil a rád by nějakou přímou radu, tak rád pomohu MichallSokola@seznam.cz