Téma: Nízké sebevědomí, jak si zvýšit sebevědomí - rady, tipy, nápady, návod

Pokud s tím problémem neumíš poradit sama, obrať se na psychologa, který Ti s tím může pomoct.

Bohuzel nepises, kolik ti je let. Myslim si, ze s timhle problemem si muzes postupne poradit i sama. Chtelo by to treba zajit si do knihovny a pujcit si nejakou knizku s timto tematem.
Ja bych na tvem miste postupovala malymi krucky takto: rano bych se podivala na sebe do zrcadla a rekla si, ze se vypadam docela dobre a ze jsem prima holka, ze se mam rada. S tim "mit se rad" to sebevedomi asi souvisi uplne nejvic. Pak bych zacla delat neco takoveho, jako je treba jit si sama sednout do kavarny, pokecat s prodavacem u bufetu, s prodavackou v drogerii - proste vyhledavat situace, kdy se musit projevovat. Kup si neco hezkeho na sebe a projdi se po meste, jdi vzprimena, nehrb se a usmivej se. Uvidis, ze okoli bude reagovat jinak, nez kdyz jdes se svesenou hlavou a koukas na spicky bot. Mezi prateli se neboj vyslovit sve nazory a stat si za nimi. Nesnaz se za kazdou cenu prizpusobovat ostatnim, bud sama sebou.
Myslim, ze takovymi a podobnymi malymi krucky muzes za par mesicu dosahnout toho, ze budes uplne normalni holka.

Přestaň se srovnávat s ostatními

Pravidelně se pochval ♥

Buď důsledná ve svých činech

S úsměvem jde všechno líp - je nejlepší zbraní

Soustřeď se na své úspěchy (dávej si jen malé cíle)

Nauč se novým věcem

Buď na sebe hrdá (sepiš si např, co vše umíš)

*********************************

Jak zvýšit sebevědomí

A třeba nějaký vztah s klukem nebo tak ti v tom nepomohl? Já jsem teď šťastně zadaná a všechny moje komplexy jsou pryč ale chápu, že každý asi nemá takové štěstí, a já na tom asi nebyla tak špatně, možná by ti pomohla nějaká odborná pomoc…

Ahoj. Zkus si číst modlitby na zvýšení sebevědomí a přijmutí sama sebe od Mari Hall nebo Doreen Virtue.

Já si myslím že je to většinou tak- Vypadáš skvěle cítíš se skvěle. Vím že to je povrchní a hodně lidí mě pro to bude možná kritizovat ale to je muj nazor. Nepíšeš sice kolik ti je let ale pokud jsi trošku starší tak se neboj koukni se na sebe do zrcadla řekni co se ti na tobě líbí u někoho to jsou oči někomu se líbí vlasy někomu postava a na to bud hrdá. rozpust si vlasy z culíku směj se možná na sebe plácni trošku makeupu a kašli všechny ty hlopé krávy co se ti smějí!!! Taky jsem vždycky byla šedá myš ale pak jsem si začala věřit zijstila jsem že všechny ty lidi co se mi smějou mužu mít u prdele nemysli na ně kašli na ně a bud sama sebou

Sebevědomí není něco, co se dá získat ze dne na den a už vůbec ne, když se s tím budeš pořád zabývat. Musí to vycházet zevnitř, pokud se budeš cítit uvolněná, budeš také sebevědomá. Musíš si uvědomit, že každá žena může být milována, takže i ty, každá žena může být krásná, ale každá svým jedinečným způsobem. Krása také vychází zevnitř, krása duše vyzařuje i navenek. Pokud máš vysokou školu, můžeš být na sebe hrdá, to se každému nepovede. Zkus si říct v čem jsi dobrá, co ti jde, na co máš talent a tomu se věnuj. Nemysli na to, jak vypadáš, nebo co si o tobě kdo myslí, ale jdi za nějakým cílem. Když se budeš něčemu věnovat, pracovat na sobě, všechno ostatní se dostaví samo. Poznávej nové lidi, navazuj nové vztahy, buď veselá a přátelská k druhým a oni ti to oplatí. Některé věci se změní postupně s věkem, zkušenostmi, takže je asi dobré se s tím netrápit.

Děkuju moc všem za rady, spoustu jsem z toho už zkusila, za psychologem se mi moc nechce to bych se asi cítila už jako psychicky nějak nemocná a asi by mi to nebylo uplně příjemný ten pocit být u doktora.

Nemusíš jít za psychologem, existuje i možnost chodit na koučink, nevím jeslti si o tom slyšela, ale stručně jde o to, že si domluvíš sezení s tzv. koučem, který tě vede a pomáhá ti krok po kroku dostat se z toho co tě trápí, právě třeba i zvednout sebevědomí, zkus nad tím popřemýšlet