Téma: Nervozita při referátu před celou třídou - jsem nervózní a třese se mi hlas
Uživatel: sokolik
Věk: 14
Ahoj, mám takový problém, Vždycky když mám nějaký referát a mám to říkat před celou třídou začne se mi klepat hlas, třást ruce, nohy, a prostě sem strašně nervozní nevíte co s tím? 
Vždy se zkouším uklidnit, dýchat ale nic nepomáhá prosím pomozte
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 2778x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Když ho budeš priate číst, představ si že nejsi v tríde, ale napríklad nekde v lese a spoluzaci jsou napríklad: stromy. Nebo se proste soustred jenom na ten referat, na to jak ho ctes, na to co tým referatem myslíš a vsehno ostatné vytesni. No a až to nezabere, tak vyhledej doktora
Snaž se soustředit na text, vyber si ve třídě místo, kam se budeš dívat (nástěnku, kytku). Tvoje reakce je úplně normální. Ostatní spolužáci jsou na tom určitě úplně stejně. Chce to trénovat a to vlastně ve škole děláte. Časem se to zlepší, i když trému má snad každý, kdo veřejně vystupuje.
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| V životě nikam nesměřuji | 8 | 3827x |
13.01.2021 19:32:35 (lentilka001) |
| Chci umřít | 2 | 3470x |
02.11.2020 00:37:18 (OmylCZ) |
| Stres z řízení auta po autonehodě | 2 | 1700x |
06.06.2020 21:32:35 (Renos) |
| Přízpůsobení se životnímu stylu rodičů | 7 | 1678x |
17.04.2020 08:58:21 (Irca) |
| vrati mi vse osud? | 4 | 1553x |
13.04.2020 06:42:09 (rozinka) |
| Uzavřená do sebe | 8 | 1789x |
22.02.2020 09:55:05 (Introvertka) |
| Opakující se neverbální obtěžování jinou ženou | 1 | 1705x |
25.12.2019 19:51:27 (Punkerka) |
| Kauza Slunečnice - špatný přístup k seniorům | 10 | 2366x |
21.11.2019 18:13:07 (jen anonym) |
| Neviem sa v zivote nakopnut | 2 | 1356x |
06.10.2019 16:39:06 (Jude) |
| Proč nikoho nezajímám | 7 | 3086x |
29.09.2019 15:22:36 (Sluníčko M.) |
