Téma: Jak zhubnout na břiše a vytvarovat bříško
Uživatel: Miluška
Prosím o radu jakým způsobem mám shodit, zhubnout přebytečný tuk na břiše, uvědomuji si, že potřebuji lepší jídelníček, ketrý si předělám. Jakým způsobem shodit ten tuk a poté začít tvarovat?
Předem děkuji za všechny rady.
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 3809x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
A také je důležité zrychlit metabolismus a ten nějakýma sklapovačkama moc nezrychlíš. K tomu jsou ideální vícekloubové komplexní cviky, které zapojují velké svalové skupiny. Sklapovačky a cviky na břicho jsou dobré na zpevnění břicha jakožto svalu, ale s hubnutím to nemá prakticky nic společného.Ale je také třeba přihlédnou na individualitu každého člověka, takže je množné, že lízátku opravdu stačí nějaké ty sklapovačky a trošku omezit jídlo. Všeobecně to ale bude nejspíš chtít úpravu jídelníčku a zařadit cviky, které dostatečně stimulují (zrychlují) metabolismus. Pokud člověk nemá možnost chodit do nějakého fitka, jako ideální je běhání, kolo či plavání + nějaké ty cviky na břicho (sklapovačky). Úplně nejlepší je ale kombinace posilování (činky) + nějaká aerobní aktivita.
Věk: 38
Asi budu znít zbaběle, ale nakonec po dlouhém cvičení a dvou dětech jsem podstoupila operaci břicha, tzv. abdomiboplastiku. Ne každé tělo je možno vycvičit a mít vyrýsované svaly.. Teď jsem spokojená
Věk: 32
Ahoj, ja jsem taky podstoupila operaci břicha u pana Justana z Brna a ted jsem spokojena. Me totiz cviceni vubec nepomohlo.Po detech jsem navic jeste vic pribrala, tak jsem sla na liposukci. Otazka chvilinky, pak teda chvili doma, ale muz je se mnou ted taky spokojeny a nejdulezitejsi je, ze hlavne ja.
Tak na plastiku bych ja asi nesla. Radeji mam poctive cviceni. Ale ono kdyz to cloveku nejde, tak asi nic jineho pro samauspokojeni nez plastika nejde. Jesteze nepatrim mezi takoveto lidi 
.
Zdravím, zatím zkouším cvičení a zdravou stravu.
