Píšeš, se že snažíš o tom moc nemluvit, ale měla by jsi dělat pravý opak - mluvit o tom. Uleví se Ti a ostatní lidé Ti mohou pomoci najít cestu z toho ven.

Pokud Tě Tvé myšlenky a neschopnost zhubnout obtěžují, tak určitě vyhledej psychologa. Hubnutí je i o psychice, takže dokud nebudeš v pohodě, budeš to kompenzovat jídlem a sladkostmi a z toho Ti pomůže asi jen odborník. Ostatně na to tu psychology a psychiatry máme - aby nám pomáhlai, když je nám prachbídně a nevíme jak z toho ven.

Pokud máš potíže už 5 let (od roku 2009), už je 5 minut po 12 hodině a psychoologa vyhledej co možná nejdříve.

Jak mít rád sám sebe. Čtyři kroky ke šťastnějšímu já. 

Krátký úryvek z knihy - Jak mít rád sám sebe.  

Mít rádi sami sebe je to největší, co můžete ve svém životě

udělat. V určitém smyslu je to vaše jediná práce v tomto

životě. Ale jak jsme viděli, kořeny naší neschopnosti milovat

sebe sama jsou velmi hluboké. Ostatně, nevzali byste tuto

knihu do rukou, pokud byste se nepotřebovali tomuto umění

naučit. Vědci tvrdí, že zvyky vytvářejí hluboké zásahy do

naší mozkové soustavy a že trvá dvacet jedna dní, abychom

nějaký zvyk začali měnit a devadesát dní, abychom tuto

změnu dokázali vstřebat. Je velice obtížné změnit tyto

složité mozkové vzorce, a když dojde na snahu předefinovat

to, jakým způsobem se díváme sami na sebe, je to obzvláště…

Možná Ti může pomoct web k tomu určený ZDE

Dnes mi přišlo na mejlík toto zajímavé povídání o depresi od známé spisovatelky a léčitelky Zdenky Blechové, tak třeba to někomu může pomoci …

CO SE STAVEM DEPRESE

Vždy, když se ve vašem životě mění myšlení, je to prudký náraz do duše a člověk má pocit, že se dostává do depresí. Ale je to jen proto, že nerozumí tomu, co se v něm děje.

Každá změna myšlení je pro nás deprimující a stojí nás hodně sil.

Připadáme si unavení, bez vlády nad svým tělem, smutní, nenaplnění. Ale je to vše jen proto, že neznáme pravou skutečnost. Když pochopíme, že uvnitř duše je lépe než venku, budeme vděční za tyto změny a nebudeme se jich bát.

Člověk, který trpí depresemi, je stejný jako každý jiný člověk, jen si neví rady s tím, co se v něm odehrává.

Je slabý ve svém postoji a bojí se toho, že to tak bude stále, a proto se začne léčit.

Člověk silný už ví, že ten stav zase odejde a řeší ten stav buď tím, že si dopřeje odpočinek nebo naopak dá do života aktivitu (sport, nový koníček, atd.)

Každému pomáhá něco jiného. Ale určitě si nepůjde pro léky.

Sama si na sobě uvědomuji, jak mi přicházejí do života stále stejné situace a jak je řeším stále více jinak. Dříve jsem se klepala strachem, hledala pomoc u lékaře, u druhých, pak utíkala do přírody a dnes vím, že to musím vyřešit, ale už mě to nestresuje.

A právě lidi, kteří jsou ještě v prvotní fázi řešení, jako jsem byla já a jsou vystresovaní, jako jsem byla i já, začnou hledat pomoc u lékaře a už se jí nezbaví.

Člověk, který jde dál, čím více opakuje stejné lekce, tím si je v nich jistější a vše řeší s přehledem. Vše se učíme stejně a opakováním rosteme na síle.

Když dostanete první pohlavek, zaskočí vás to, když to bude desátý, už vám to ani nepřijde. Už se nebojíte zranění, bolesti a facky od života přijímáte s čím dál větším klidem a odevzdaností.

Není to tak, že jste pasivní, ale je to tak, že se nebráníte změnám a novým postojům a díky tomu se dokážete v životě stále lépe pohybovat ve všech oblastech.

Lékaři říkají, že deprese je způsobena snížením serotoninu v mozku, ale neví, jak k tomu dochází.

A právě myšlení ovlivňuje i naše tělo a když dojde k poklesu serotoninu, je to právě v době, kdy se dostáváme do jiných hladin myšlení a je zapotřebí nechat tento stav odeznít, časem se vše upraví samo.

Ale jakmile se necháte vyšetřit a zjistí vám závadu ve vašem mozku a vy uvěříte tomu, že jste nemocní, už se té myšlenky těžko budete zbavovat, protože se budete bát.

Tento stav můžeme přirovnat stavu, kdy budete mít nedostatek spánku. Vaše tělo také vykáže jiný potenciál, než když se pak pořádně vyspíte.  

Strach nejvíce produkuje rozpor v našem těle a díky němu jsme nemocní nejen na těle, ale i na mysli. A tak víra tvá tě uzdraví.

Vše brát jako dočasný stav, který se časem změní a já musím jen přečkat přechodnou dobu.

Zkuste si představit vaši mysl jako mnoho provázků a při každé změně myšlení je to, jako když se zatáhne za jeden provázek a celá mysl provázků se zbortí.

Pak se musí znovu všechny provázky poskládat, ale už jinak. Je to mnoho vnitřní práce, která si zasluhuje trpělivost a čas.

http://youtu.be/GRmiZjV0hUc

Zdenka Blechová : Nemoci pocházejí z emocí

aneb vše se dá vyléčit

Tato kniha vám vysvětlí, jak vzniká nemoc, a jak je důležité neplýtvat energií, ale tvořit. Pokud se někdo nechce vyléčit, je to jeho lenost. Stačí najít duchovní příčinu nemoci a člověk se zázrakem uzdraví.
Nemoc přichází jako moudrý učitel, který nás nutí přehodnotit život a záleží na každém z nás, jak se k problému postavíme.
I úraz, havárie není náhoda. Nemoci pocházejí z emocí a emoce pocházejí z mezilidských vztahů, ve kterých hledáme lásku.
Stačí najít lásku v sobě a nehledat ji v druhých. Přestanu mít emoce a přestanu být nemocný.
Každá nemoc je vlastně hledání lásky, je to volání o pomoc. Musíme pomoci každé naší buňce, která nám slouží ve dne v noci, a my si jí nevážíme a raději hledáme lásku v něčem nebo v někom jiném.
 Až si začneme vážit sami sebe, svého zdraví, budeme se řídit svými pocity, budeme věnovat pozornost sobě a ne druhým, a tím můžeme dosáhnout stálého zdraví. Je zapotřebí si začít vážit svého těla, aby mohlo cítit lásku a pracovat pro nás, neboť ne nadarmo se říká: „Ve zdravém těle zdravý duch."