Téma: Prevence diabetu, cukrovky změnou jídelníčku

Ahoj,

   jak říkáš, cukrovka je do jisté míry dána geneticky - u mě je to to samé. Děda z máminy strany je celkem silný diabetik, jeho sestra na cukrovku zemřela... Mě cukrovkou vyhrožují od malička a ještě ke všemu jsem milovník sladkého.

    Nedokážu si představit jídelníček, který by zabraňoval vzniku cukrovky. Nehledě na to, že to stravou ani moc neovlivníš. Nejvíc je to ovlivněné životním stylem - kouření, nadváha, ... Pokud máš alespoň nějaký pohyb, ideálně sportuješ (třeba jen rekreačně, ale nějak se hýbeš) a jíš jako normální člověk podle zdravého selského rozumu, řekla bych, že je to dostatečná prevence. Trochu zeleniny, ovoce, pečiva, normální česká kuchyně a sem tam nějaká mlska nic nezkazí...

   Cukrovka je neschopnost organizmu zpracovat cukry přijaté z potravy, takže dochází k jejich hromadění v krvi a důsledek je porušení osmotické rovnováhy a závažné rpoblémy na všech frontách v organizmu. Jak vidíš - problém nastane, až když cukrovku člověk opravdu má a spouštěcí faktor může být v podstatě jakýkoliv. Obecně se ale doporučuje se nepřejídat sladkým. Já jsem toho názoru, že pár čtverečků čokolády klidně i každý den člověka nezabije, pokud má nějaký rozumný životní styl. Myslím, že je lepší mít "stálý" a menší přísun cukrů než jednou za čas zlikvidovat celou čokoládu protože se člověk neubrání "mlsné". Organismus je tak "zvyklý" a není to pro něj takový šok.

    Pokud tě to ale trápí víc, určitě bych se zeptala obvoďáka nebo tvého případně rodinného ošetřujícícho lékaře. Ten ti dá daleko víc informací a pokud je rozumný nebo tě ničím strašit, jak často dělají rádoby informační letáky a reklamy

   Tak se měj a přeji pevné zdraví

Ahoj,

níže Ti připojuji odkaz na stránky o diabetu. Odkaz, který Ti posílám je tedy přímo na těhotenský diabetes, ale v podstatě je princip diety totožný s potencionálním typem Tvé cukrovky. Dovolila bych si nesouhlasit s Lucy, že se diabetes stravou moc neovlivní. Upravený jidelníček a dodržovaní pravidleného režimu stravování dokáže velmi ovlivnit rozvoj diabetu, či případně vůbec příznaky a následky choroby samotné. Je to běh na dlouhou trať, ale rozhodně se vyplatí. Důležité je také se nestresovat, což se těžko dodržuje

Snad Ti to alespoň trochu bude ku pomoci

http://www. diabetesmellitus. cz/WebSite/Content/01_top_menu/02_zivot_diab1/tehotenstvi/diab_dieta. aspx

jo ja jsem musela taky změnit jídelníček zkus kontaktovat  nutrizone.cz

jsem s ni hodně spokojená

ahoj, taky hledám nějakého fakt dobrého poradce přes výživu  tedy ne pro mě ale pro mou mamku, a tady k té paní chodíš jak dlouho?