Téma: Zvedání předmětů a dětí z podlahy - jak na to jdete vy?
Minulý týden jsme s mamkou řešili, jak zvedáme věci z podlahy. Ona se předkloní, já si dřepnu. Mamka má ploché břicho, já zase trošku vypracovaný zadek, stehna. Zvedám něco (někoho) 100x denně a ten dřep je pro těžké náklady zdravější. Ale proto to nedělám . Ale až začnou bolet kolena, asi mi nic jiného než předklon nezbyde. Co sem se ptala v okolí, tak je to různě. Ale nejvíc se předklání ti, co je často bolí bederní páteř.
Jak je to u vás?
(2 lidí)   (0 lidí)  
Stránka otevřena 3052x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Já řeknu ogarům, ať to zvednou... Ale když nejsou zrovna někde kolem, tak se předkloním...
Já se taky předkláním. Zvláště po mém červencovém úrazu, kdy jsem si poranila koleno.
A někdy se toho v prvním okamžiku zmocní pes, takže pak s ním bojuju, aby mi to vrátil
Já se většinou předkloním, protože ze dřepu se hůře stává
Já si dřepnu a ještě se předkloním.
Ne vážně. Obvykle zvedáv předměty z podlahy rukou. Ale někdy i nohou.
Ne vážně. Lehce přidřepnu a předkloním se.
Já se ohýbám. Ale u dětiček si musím čupnout, jsou to pidilidi a pořád něco chtějí, utřít nos, pusu, zavázat botku.....
já hlavně rychle, než to za mě zvedne pes... ale jinak zajímavé, podle charakteru toho, co zvedám, těžší věci ze dřepu, lehlé v poklusu s předklonem, Dělám to mnohokrát za den, přesto nemám vypracovaný zadek, stehna nic moc a o plochém břiše si můžu nechat zdát.... Pravda, bolí mě záda v příži a občas se šprajcne koleno ))) Mamka má na zvedání drobností super hůlčičku s klepetama na konci, unese to v pohodě krabičku cigaret, zapalovač, jablíčko, rohlík... prostě ne moc velké a ne moc těžké věcičky
Předklon. Ale zdravější je samozřejmě podřep. Pokud ale zvedám něco těžkého, tak se snažím z podřepu.
Nutno podotknout, že jancaho je má kolegyně neuroložka, takže její otázka je spíše řečničká, sama velmi dobře ví, jak je to s tím zvedáním.
Já to vím. Ale proč se teda skoro všichni předkloní? Kolik váží to těžké? . A proč ty se předkláníš, když víš, že to není to pravé? Jde mi o to, jestli to děláme automaticky, nebo podle toho, jestli nás něco bolí....
Jako neurolog se starám o záda a o kolena mi už tak nejde.
Předklon je pohodlnější Jsme lenoši - teda aspoň já.
10 nejnovějších témat v kategorii:
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
---|---|---|---|
Počůrání v nemocnici | 3 | 1921x |
09.04.2022 20:15:40 (Johnas) |
Mamka odmítá jídlo | 4 | 2267x |
19.02.2022 17:25:24 (mafianka) |
Vironal energy pro boj s nákazou koronavirem? Recenze, zkušenosti | 4 | 3740x |
15.01.2021 09:49:40 (Barča) |
Vztah po smrti | 11 | 3241x |
08.11.2020 10:13:39 (PetrKov) |
Není přílišná ochrana před koronavirem kontraproduktivní pro běžný život ve společnosti jiných virů a bakterií? | 7 | 1541x |
08.04.2020 07:49:41 (Barča) |
Opožděná menstruace ve 14 letech - diskuze, rady | 4 | 1711x |
20.03.2020 07:10:44 (Aneta) |
Rychlé přibírání na váze, může za to štítná žláza? | 3 | 1884x |
08.03.2020 17:34:29 (Nikki) |
Anestetikum u zubaře a pak mravenčení v ruce | 1 | 1624x |
31.01.2020 21:35:32 (Naděžda) |
skolioza a problémy s ní | 4 | 1351x |
26.01.2020 08:26:45 (Kačule) |
Vitamin D jak doplnit? | 6 | 2057x |
16.10.2019 16:33:17 (lenka.mastna64) |