Téma: Uvolnění stresu, jak se zbavit stresu a nebýt v napětí
Psycholožka procházela po místnosti, zatímco publiku přednášela o zvládání stresu. Když pozvedla sklenici s vodou, každý z přítomných očekával, že se zeptá „Je sklenice z poloviny prázdná nebo z poloviny plná? “ Namísto toho se však pousmála a zeptala se lidí, kolik si myslí, že sklenice váží. Odhadů bylo mnoho. Ona však řekla: „Na skutečné hmotnosti nezáleží. Záleží na tom, jak dlouho sklenici držím.
Pokud ji držím minutu, není to žádný problém. Když ji budu držet hodinu, bude mě bolet paže. Kdybych ji držela celý den, moje paže by se cítila paralyzovaná.
Každopádně, sklenice je stále stejně těžká, ale čím déle ji držím, tím těžší se zdá. “
Pak pokračovala. „Stres a starosti jsou stejné jako tato sklenice. Myslete na ně chvíli a nic se nestane. Myslete na ně o něco déle a začnou vás zraňovat. A budete-li se jimi zabývat celý den, budete se cítit paralyzovaní – neschopní cokoli udělat. “
Je důležité nezapomínat své stresy uvolňovat. Každý večer odhoďte všechna svá břemena. Netahejte je s sebou. Nezapomeňte svou sklenici zase odložit.
(1 člověk)
(0 lidí)
Stránka otevřena 2457x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Pěkné přirovnání. Přesně tak to je. Horší ale je, že tomu není jednoduché odpomoct. Myšlenky jsou něco, co když se rozhodne vtírat, tak se jen tak odehnat nedá. Možná je to od povahy. Někdo umí hodit vše jen tak za hlavu, někdo prostě ne. A tak to mám já.
Takových je nás hodně. Někdy si připadám jak nosička vody…
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Počůrání v nemocnici | 3 | 1921x |
09.04.2022 20:15:40 (Johnas) |
| Mamka odmítá jídlo | 4 | 2267x |
19.02.2022 17:25:24 (mafianka) |
| Vironal energy pro boj s nákazou koronavirem? Recenze, zkušenosti | 4 | 3740x |
15.01.2021 09:49:40 (Barča) |
| Vztah po smrti | 11 | 3241x |
08.11.2020 10:13:39 (PetrKov) |
| Není přílišná ochrana před koronavirem kontraproduktivní pro běžný život ve společnosti jiných virů a bakterií? | 7 | 1540x |
08.04.2020 07:49:41 (Barča) |
| Opožděná menstruace ve 14 letech - diskuze, rady | 4 | 1711x |
20.03.2020 07:10:44 (Aneta) |
| Rychlé přibírání na váze, může za to štítná žláza? | 3 | 1884x |
08.03.2020 17:34:29 (Nikki) |
| Anestetikum u zubaře a pak mravenčení v ruce | 1 | 1624x |
31.01.2020 21:35:32 (Naděžda) |
| skolioza a problémy s ní | 4 | 1351x |
26.01.2020 08:26:45 (Kačule) |
| Vitamin D jak doplnit? | 6 | 2057x |
16.10.2019 16:33:17 (lenka.mastna64) |
