Téma: Snížení obsah tuku v těle - postup, návod, zkušenosti
Uživatel: Petr777
Věk: 38
Potřebuji poradit. Je mi 38 let, nikdy jsem nebyl obézní, ale jeden čas jsem měl nadváhu. Pak se mi podařilo zhubnout. V současné době při výšce 181 cm, vážím 78,50 kg. Problém je, že mám velmi štíhlé nohy, ruce, ale kolem pasu a na břiše mám tzv. povislý tuk.
Ze zdravotních důvodů (steatósa - steatofibróza jater) potřebuji snížit obsah tuku v těle, nikoliv třeba ještě více snížit váhu. Ve volném čase se věnuji rychlé chůzi, cyklistice a občas i běhání.
Z hlediska stravy jím hodně zeleniny a potraviny s nízským energetickým obsahem. Jen vyjímečně si dám třeba čokoládu.
Co mě doporučíte? Mám se někam obrátit?
Zdroj: https://www.poradte.cz/spolecnost/47385-tuk-okolo-obvodu-pasu.html
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 2683x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Petře777 - Můj kamarád snížil obsah tuku v břiše, díky posilovací lavici KING GYM PRO >> viz foto:
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Počůrání v nemocnici | 3 | 1921x |
09.04.2022 20:15:40 (Johnas) |
| Mamka odmítá jídlo | 4 | 2267x |
19.02.2022 17:25:24 (mafianka) |
| Vironal energy pro boj s nákazou koronavirem? Recenze, zkušenosti | 4 | 3740x |
15.01.2021 09:49:40 (Barča) |
| Vztah po smrti | 11 | 3241x |
08.11.2020 10:13:39 (PetrKov) |
| Není přílišná ochrana před koronavirem kontraproduktivní pro běžný život ve společnosti jiných virů a bakterií? | 7 | 1540x |
08.04.2020 07:49:41 (Barča) |
| Opožděná menstruace ve 14 letech - diskuze, rady | 4 | 1711x |
20.03.2020 07:10:44 (Aneta) |
| Rychlé přibírání na váze, může za to štítná žláza? | 3 | 1884x |
08.03.2020 17:34:29 (Nikki) |
| Anestetikum u zubaře a pak mravenčení v ruce | 1 | 1624x |
31.01.2020 21:35:32 (Naděžda) |
| skolioza a problémy s ní | 4 | 1351x |
26.01.2020 08:26:45 (Kačule) |
| Vitamin D jak doplnit? | 6 | 2057x |
16.10.2019 16:33:17 (lenka.mastna64) |
