Téma: Pitný režim a jeho zásady nestojí na pevných základech
Tak jsem si přečetl, že zásady pitného režimu, které jsou nám ze všech stran vštěpovány do hlav, nemají v sobě tolik pravdy, jak je presentováno... Ze zdravotního hlediska nám dokonce údajně můžou i uškodit, páč může dojít k zavodnění organismu... Tak nevím, vody se občas napiju, pivem to ochotně doženu a žiju... Určitě si neodměřuji litry tekutin, které musím do sebe nalít, když mám žízeň, tak se napiju... A pak má člověk něčemu věřit... Berete pitný režim sportovně, nebo jej poctivě dodržujete..?
Reakce čtenářů
Milí pán medveď! Pekne tancujete. Smiem vedieť aká pesnička vám hrá? Určite niečo z vášho kraja.
Podla mojho hľadiska pravidelný pitný režim nemôže nikomu ublížiť. Myslím tím vodu. V podstate sa naše telo skladá asi zo 70% vody a tú treba doplnať. Pretože sa z nášho tela iným spôsobom odbúrava a vyplavuje. Voda môže určite uškodiť, pokiaľ by ju človek vypil velmi veĺa a vo veľmi krátkom časovom intervale.Ja osobne pitný režim beriem ako prirodzenú súčasť môjho denného života. Nemeriam si množstvo, ale bez flašky z vodou sa nepohnem nikam. Napríklad v kabelke nosím takú peknučkú malinkú fĽaštičku s vodou.
Samozrejme, že nepohrdnem občas dobrým suchým vínkom aj z Moravy.
Tak nazdravie.
Sluníčko.
Tož na tu našu... 
http://www.youtube.com/watch?v=R8pLQFBQj54&feature=related
Heská písnička. Pane Medvěde,. Ale hokeju sa nevyznám. Preto fandím všetkým.
Sluníčko, to jsou záběry ze vsetínského Lapače, chybí k tomu už jenom ta vůně slivovice, která byla cítit i před stadionem... A Vysoký jalovec k tomu prostě také patří... 
Tak už viem prečo tak krásne tancuješ. Slivovice je u nás doma dosť. Dostávam ju zakaždým od rodiny zo Zlína. Vymením za dobré vínko.
Režim nedodržuju. Pokud člověk nepřijme najednou extrémně velké množství tekutiny (viz článek Otrava vodou, hyperhydratace - příznaky, projevy, následky, léčba), tak by se mu teoreticky nemělo nic stát, protože přebytky vody tělo vyloučí močí.
Lépe být lehce převodněn než subhydratován. Pak tělo trpí, recykluje metabolity zaneřáděnou moč a všechno v těle drhne. Pak je moč tmavá, pot je koncentrovaný a zapáchá atd.
Věk: 45
Já osobně si s pitným režimem udělal jasno po přečtení tohoto článku. Už léta piju osmotickou vodu, čímž se snadno a levně vyhnu veškeré kontaminaci, která dnes ve vodě (vodovod či PET láhve) je: http://www.zdravi-az.cz/Hydratace_organizmu_00.php
Dřív jsem vypila maximálně 2sklenky šťávy denně, nebo minerálky, džusu, pila jsem strašně málo, což je špatně.
A teď jsem zvyklá vypít skoro 3litry tekutiny, z toho 1.5l neslazenýho ovocnýho čaje a 1.5l vody, prostě si myslím, že každý by měl aspoň vypít 1.5l.
Minerálky nepiju a šťavy a džusy už taky ne, nedělají mi dobře na zuby.
nejaky pitny rezim s tim ze kazdy by mel vypit treba 2L tekutin za den je blbost
prece musi byt rozdil jestli ma nekdo 50 kilo nebo 120 kilo
v lete kdyz je hyc tak nemam problem vypit i 5-6 litru vody za den a v zime kdyz se mi proste pit nechce tak vypiju treba pul litru za den
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Počůrání v nemocnici | 3 | 1921x |
09.04.2022 20:15:40 (Johnas) |
| Mamka odmítá jídlo | 4 | 2267x |
19.02.2022 17:25:24 (mafianka) |
| Vironal energy pro boj s nákazou koronavirem? Recenze, zkušenosti | 4 | 3740x |
15.01.2021 09:49:40 (Barča) |
| Vztah po smrti | 11 | 3241x |
08.11.2020 10:13:39 (PetrKov) |
| Není přílišná ochrana před koronavirem kontraproduktivní pro běžný život ve společnosti jiných virů a bakterií? | 7 | 1540x |
08.04.2020 07:49:41 (Barča) |
| Opožděná menstruace ve 14 letech - diskuze, rady | 4 | 1709x |
20.03.2020 07:10:44 (Aneta) |
| Rychlé přibírání na váze, může za to štítná žláza? | 3 | 1883x |
08.03.2020 17:34:29 (Nikki) |
| Anestetikum u zubaře a pak mravenčení v ruce | 1 | 1621x |
31.01.2020 21:35:32 (Naděžda) |
| skolioza a problémy s ní | 4 | 1350x |
26.01.2020 08:26:45 (Kačule) |
| Vitamin D jak doplnit? | 6 | 2056x |
16.10.2019 16:33:17 (lenka.mastna64) |
