Téma: Mdloba a silná nevolnost při cvičení

Zkuste si než půjdete cvičit, tedy před sportováním, vzít 1 skleničku s rozpustným Magnosolvem (silnější, ionizované magnesium). Magnosolv je na recept (praktický lékař, neurolog).

Když to nepomůže, můžete pak řešit jinou příčinu. Osobně se domnívám, že jde o iontovou dysbalanci (hořčík/vápník), ale je to jen doměnka.

Mou doměnku by mohlo potvrdit nebo vyvrátit vyšetření na latentní tetanii.

Jinou příčinou mohou být dysbalance tlaku krve.

Obecně je lepší zvyšovat fyzickou zátěž postupně, dávkovat ji, ne hned od začátku nasadit hororové tempo. Tělo si musí zvykat.

Důvodů samozřejmě může být mnoho a je třeba nechat se vyšetřit lékařem, takto po internetu se těžko radí.

Nicméně na mě to působí jako potíže které jsem dlouhobě měla...a ty byly způsobeny vysokým tlakem.

Po vyšetření a nasazení léků se situace výrazně zlepšila...i když ne hned, nejdřív bylo třeba vychytat léky, které mi vyhovují a samozřejmě přizpůsobit i styl života.

Jojo, možná jde o tlakové dysbalance, o kterých jsem psal a také může jít o "přestřelenou" tepovou frekvenci. Slečna by si mohla koupit hodinky s měřičem tepové frekvence. 

Jaká by byla její ideální tepová frekvence se může Radů podívat tady.

Děkuji moc...vůbec jsem nečekala že bude někdo reagovat :)

může to být i po lékách,jestli nějaké berete,kolísání tlaku,nebo od srdce?může to být i počátek něčeho vážnějšího,třeba sklerozy multiplex.nízká hmotnost,třeba.chce to vyšetření praktickým lékařem,a co ženské problémy?,anémie?

Léky právě žádné pravidelně nejím...jen když mě bolí hlava tak si vezmu nějaký ten prášek.Doufám že to nic vážnějšího nebude...chystám se na návštěvu lékaře protože se to vůbec nelepší a mívám to i když jsem v klidu a ležím třeba jen při televizi...takže doufám že na to příjde čím to ....ženské problémy nemám...

Tak jsem byla na prohlídce u svého doktora.Byla jsem na EKG a srdce mám v pořádku,odebrala mi i krev a zjistili že mám štítnou žlázu,takže ty mdloby jsou podle mě z toho.Jinak Vám moc děkuju za rady :)

Nevolnost a Mdloby pri cviceni?

CUKOR

Rozhodne skus cukor. Je jedno aky.

Mne sa zacala pri cviceni (p90x 5den) motat hlava, zatmievat pred ocami, bolo mi na zvracanie a mal som tlak v hlave a usiach. Tak som pocas tej motanice hladal na nete. Nasiel som par clankov okrem tychto tu.

Vyskusal som magnezium (praskove Magnesium-Kalium Stick3,75g) Nasipal som si ho od ust. Sliny som mal tak huste ze som s toho mal v ustach hustu hmotu (pocas cvicenia som pil vodi dostatok).

Chvilu som to prevaloval v ustach, potom prilial vodu do ust, a o chvilu prehltol.

To Magnezium mi za 20 minut nezabralo. Stale ten isty pocit na zvracanie a vizsie popisane.

Tak som nasiel ze, skusit cukor hroznovi. Ten poruke nebolm. Tak som skusil obicajny Sweet Family kristalovy (zlozenie som sa nedocital

Nasipal som do pohara cca 2polievkove lizicky, zalila vodou a dal si dva hlty. V zapeti sa mi spravil prijemny pocit v ustach a zacali ustupovat tie vsetky horepopisane nevolnosti.

Hlava sa prestala tocit, tlak sa zmiernil a zaraz bolo aj lepsie od zaludka.

Po 10 minutovej pauze pocas ktorej som si dal este par hltou tej sladkej vody som v pohode dokoncil cvicenie (ostavalo este 30minur). Sem tam sa mi grgllo no uz mi vobec neprislo tak neznesitelne zle ze by som musel prestat cvicit.

Takze to vyzera na nahli pokles hladiny cukru v krvi. Hmm

Ako tomu predist?

Ked pojdete cvicit pripravte si 2L flasku (mozte aj mensiu) s cistou vodou. Do nej nasipte cca 2polievkove lizicky kristaloveho cukru (alebo hociakeho ineho).

Dobre premiesajte.

Pred treningom si dajte par glgov a pocas treningu podla potreby.

Je mozne ze mi, co sa nam deju tieto veci pri cviceni mame problem s hladinou cukru (mierna cukrovka) Je mozno fajn zajst za doktorom tak preventivne a nechat sa vysetrit.

Samozrejme treba si ale najprv o cukrovke nieco precitat, aby sa doktor nechitil prilezitosti na zarobok a nezacal do vas tlacit kadeake svinstva (aj medzi doktormi sa najdu koko*i

Prosim dajte vediet ako ste sa citili po pouziti cukru pri tejto nevolnosti popripade ako predchadzate nevolnosti vy.

Cviceniu zdar.