Téma: Artroskopie kolene - jak dlouho nesportovat a nezatěžovat koleno?
Uživatel: maidi
Věk: 14
Ahoj,
chtela bych se vas zeptat jestli nekdo nevite jak dlouho se nesmi cvicit po artroskopii kolene? Hraju zavodne volejbal.
Moc dekuju za odpovedi 
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 2639x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Věk: 39
Záleží na tom, kvůli čemu se má ASK dělat. ASK je jen chirurgický zákrok, co je diagnóza? U natrženého menisku (nejbanálnější zranění) tak 2-3 měs. od operace, v případě přetrženého vazu (ale to by nedělali artroskopicky) i půl roku. Cvičit je ale jedna věc, hrát závodně druhá. Pokud tě to neživí, tak zimní sezónu můžeš odpískat. Tady nic neurychlíš-10 dní po ASK ti vytáhnou stehy, týden až čtrnáct dní na to rehabilitace-ta zabere1-2 měsíce, další měsíc na obnovu stehenního svalu do stavu před operací=sečteno podtrženo, na parkety reálně tak nejdřív za 2 měsíce. Jak říkám, na žádné závodění to hned nebude. Nastoupíš-li příliš brzy, kolenu budeš stejně uhýbat a budeš zatěžovat více druhou nohu=100% další úraz, takže v klidu a raději ožel půl roku závodů.
