Téma: Horko v posilovně a pocení při posilování - je v tom záměr?
Uživatel: L.
Věk: 30
Ahoj,
rozhodla jsem se začít chodil to posilovny, hlavně chci běhat a chodit na páse, jezdit na kole..atd, chci trochu zhubnout.. V posilovně kam chodím, je ale v místnosti průměrně 27 stupnů Celsia, klimatizace moc nefunguje. Chvili se tam běžet, chodit i jinak sportovat dá, ale v tom vedru to člověk nevyrží tak dlouho, jako jinde s klimatizací, prostě z vás leje pot jak blázen 
Zajímalo by mě, jestli cvičení v takovém teplejším prostředí třeba kratší dobu je taky účinné třeba jako o něco delší čvičení v chladnu, když vypotíte min. stejně, ne-li ještě víc
Bohužel do jiné posilky zajít nemůžu, je to tu široko daleko jediná...(nežiju v ČR).
Najde se nějaký sportovec, co mi to pomůže objasnit, připadně poradit?
Díky!
Reakce čtenářů
Myslím, že kolik vypotíš neovlivní úbytek tukových zásob, ale zase v teplejším prostředí se rychleji zahřejí svaly. I když ta teplota je vysoká dost, až nezdravě, řekla bych , že to zatěžuje organismus více.
Věk: 30
Právě..zátěž to je velká docela dost Kdyžtak se zkusím poptat ještě na nějakém sportovním webu...
Svalové horko + horko v okolním prostředí - to je tak na kolaps. Těžko říct, co tím majitel zamýšlí. Zkus ho na to upozornit a naznač mu, že teď v zimních měsících se mu nevyplatí nějak hodně topit, protože za to hodně zaplatí. Snad na cinkání peněz uslyší a trochu vám teplotu stáhne.
Já mám doma kolem 22°C a je mi fajn, ale 27°C by byl pro mě pařák. A ještě v tom cvičit - no potěš koště 
Věk: 30
Majitel tím nezamýšlí nic, žiju v teplých krajích, tady ted zima není a venku kolem 30C. Takže prostě se s tím moc dělat nedá, jiná možnost posilky tu taky není.. Proto tenhle dotaz..
V tom pripade se s tim nic neda delat, pokud nemas moznost navstevovat fitko s kvalitni klimatizaci. Muzes treba cvicit poranu ci vecer, kdy jsou teploty nizsi a hlavne nezapomen na dostatecny prisun ciste neperlive vody, jinak se prehrati organismu nevyhnes...
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Který závodník je lepší - Smrž nebo Hanika ? | 1 | 1447x |
09.02.2020 20:29:27 (Radek Kouřík) |
| Nejlepší běžky na bruslení - tipy | 1 | 2017x |
17.02.2019 11:19:23 (Katuska) |
| Zimní sportovní aktivity - radši jste doma za pecí nebo třeba lyžujete? | 4 | 1940x |
18.01.2019 19:35:37 (Paní Colombová) |
| Buggy sport pro maminky | 7 | 2308x |
17.04.2018 16:56:09 (Listicka) |
| Jóga v Brně - kam si jít kvalitně zacvičit ? | 7 | 2575x |
14.11.2017 11:34:55 (petajansa) |
| Hledám partu na výlety v okolí Brna | 10 | 2681x |
17.10.2017 20:54:38 (Sabo) |
| Body express cvičení - zkušenosti, diskuze, efektivita, průběh lekce | 4 | 4562x |
28.05.2017 10:29:53 (Darja) |
| Hubnutí a zhubnutí - je lepší běhání nebo cvičení? | 13 | 2699x |
22.04.2017 19:03:00 (Luna) |
| Jezdění na skejtu, jeho oprava a vyzdobení fixou - bude to fajn | 1 | 2165x |
28.02.2017 22:29:13 (Skiit) |
| Skladba (rytmický pop) pro malé mažoretky - rytmický pop | 4 | 3124x |
21.09.2016 19:03:06 (podpoklop) |
