Téma: Jak bojovat proti vysokému tlaku?

Vyhodit sůl, nepoužívat bujony, rádoby zeleninové kořenící přípravky..vše je z více  než 50ti% sůl a dostatečně pít.

Léky jsou užitečné, ale pokud se nezbaví špatných stravovacích návyků a nevyřeší příčinu, jen řeší důsledek.

No a ještě, samozřejmě vypustit z jídelníčku uzeniny všeho druhu, polotovary jako různé omáčky a směsy..zkrátka všechno, co není v přirozeném syrovém stavu. Vše upravované je dosolováno.

Ještě bych přidala některé minerálky s vysokým obsahem sodíku. A taky pohyb, snížení hmotnosti. Ale to jde u starých lidí dost těžko.

   Moje babi má zas nízkej. Je jí 83let má sklerózu a nic si nepamatuje.  Ach jo, ty babičky.

Četla jsem , že česnek dělá zázraky.okamžitě účinkuje.. Jen je cítit ,no.

vysoky tlak je kolik? starsi lide muzou mit vyssi tlak nez mladi, jinak nejist tucne maso, pit hodne caje, chodit na prochazky, a hlavne zadny cukr a dorty, to je moje zkusenost a dnes mam tlak skoro
idealni, presto musim brat pul tabletky, kdyz se jednou zacne tak to nejde ukoncit, bylo me receno u lekare, a taky obezita hraje velkou roli....hezky vecer, Inka

zdravím je mi 38 let zhruba týden se mi vyskytuje vysoký krevní  tlak 150/98 a tep mám 110-120 docela úsměvné v tomto věku že? A musím napsat že jsem vyzkoušela i ten česnek a nebyl žádný účinek, snad jen kdyby se to dalo konzumovat déle, ale to bohužel nešlo chytil mě i ten žlučník z toho česneku  tak jsem skončila s vysokým tlakem a žlučníkem u lékaře) :   no paráda a děs kolika stála za to a ten tlak to jen zhoršil  tak nemůžu doporučit. Teď zkouším  shodit kg a dát se dohromady dietou a pohybem, až se z toho dotanu. Tak do toho a přeji úspěch a nevzdávejte to Sysel

Proti ničemu nemá význam bojovat.

Vysoký krevný tlak se dá vyléčit.

Jak???

V první řadě si to v hlavě dobře uspořádat. Pak denně až do konce života příjem omega mastné kyseliny, které čistí naše cévy a dělají je pružné. K tomu mnoho dalších doplňků výživy, které naše strava nedokáže nahradit. Např. Vitamíny B, hlavně  B6, B2, B12 a kyselina listová, velké dávky C vitamínu, vlákninu alespoň 32 gr. denně, atd. Pokud si vypěstuješ sám zeleninu a ovoce, tak to je jiná káva. Změnit stravování, nepoužívat ztužené tuky, cukr, tmavé maso, smažené a pečené maso, přepálené tuky, uzeniny, bílou vymletou mouku a výrobky z ní, nejíst mléčné výrobky, kromě tvrdých, vyzrálých sýrů. Kontrolovat si acidobazickou rovnováhu těla.

Osobní zkušenost.