Téma: Vydatná snídaně nesníží příjem potravy během dne
Tak jsem se dočetl, že vydatná snídaně nemá vliv na celkovou konzumaci jídla během dne, takže v postatě pouze zvyšuje příjem kalorií v součtu za celý den... Prostě, i když se pořádně najíme ráno, tak během dne stejně vyhládneme a sníme toho stejné množství, takže nemá smysl se ráno přecpat... Podle vědců máme posnídat do hodiny po probuzení, abychom nastartovali metabolismus... Snídaně by měla pokrýt 20 - 30% denního energetického příjmu, např. konzumace vajec ke snídani pomáhá omezit energetický příjem během dne až o 400 kalorií, prý se člověk cítí sytější... Nj, jenomže američtí a němečtí vědci nevědí, kolik stojí jedno vejce v ČR...
Vzpomínám si, jak moje babička říkávala, když jsem byl malé pachole, že snídani mám sníst sám, o oběd se mám podělit s přítelem a večeři mám přenechat nepříteli... Tímto chtěla naznačit, ať se ráno nadlábnu, abych mohl lítat venku až do večera...
Nevím jak vy, ale já bych se bez snídaně nenastartoval, jím cokoliv, k tomu si dám kafe a cígo a den může začít...
Reakce čtenářů
Já nesnídám, prostě ráno nemám hlad. Ale kafe, to si dát musím, bez něj můj organismus stávkuje. Vím, že je to obrovská chyba, ale ráno do sebe nic nedostanu.
Já se taky potřebuji najíst. Nejlepší jsou snídaně, když je rodina pohromadě, to jsem ochotna vytáhnout i pánvičku a něco uklohnit. Pokud jsem sama tak namáznu chleba máslem posolím a čaj. Pokud mám čas, tak i kafe, ale to většinou po příchodu do práce.
Mám to stejně jako Sorbonos. Snídám až za cca 2 hodiny po ranní kávě. Nemám pocit, že by to mělo kromě nezdravého způsobu na něco vliv.
To kafe a cígo Ti babička určo neříkala 
Je to kvůli tomu nastartování metabolismu (jak jsi správně napsal) a aby nejel organismus na energetický dluh (v noci se nejí, ale spotřebovává se energie na bazální metabolismus.
.... No mě zase doma říkali, že polívka je grunt a maso je špunt. Pokud grunt znamená základ, nechápu ten špunt. Dodnes mi nikdo nevysvětlil jak to je.
Mně to doma říkali trochu jinak: Polívka je grunt a kdo ji nejí bude špunt 
To o mase a špuntu neznám, ale odhaduji, Juli, že je to myšleno tak, že maso je hůře stravitelné... Jako že to zašpuntuje vylučování 
Fakt? Tím spíš by mě to ale neměli nutit.
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Avokado - jak poznam, ze je dobre? | 2 | 1936x |
19.02.2022 11:31:55 (Listicka) |
| Nealkoholický přírodní kvas - účinky na zdraví, jak chutná, kdo vyrábí | 1 | 1872x |
10.03.2018 22:50:15 (Seriozní muž.) |
| Ředění slivovice destilovanou vodou - proč? | 5 | 5953x |
03.01.2018 12:54:25 (JindraSlifka) |
| Trvanlivost vína po otevření lahve | 7 | 2987x |
25.11.2017 00:05:16 (Rocker) |
| Je pravda, že je nedostatek másla? | 15 | 2449x |
31.10.2017 21:20:46 (Barča) |
| Mořské plody mražené a čerstvé - je velký rozdíl v chuti? (humr, krab, chobotnice) | 1 | 2165x |
20.08.2017 12:59:41 (Karmelaren) |
| Karambola - zkušenosti, chutná vám? Kdy hrozí otrava? | 2 | 2309x |
29.04.2017 20:13:32 (Barča) |
| Škraloupy na mléku - kam zmizely? | 24 | 6148x |
04.02.2016 10:38:32 (Avatárek) |
| Makaróny - proč se přestaly prodávat a proč zmizely z (nejen) českých pultů? | 20 | 4754x |
02.08.2015 21:26:37 (Barča) |
| Kvetoucí čaj - kolik čaje se z jednoho květu dá udělat? - zkušenosti, diskuze | 12 | 3435x |
11.10.2014 20:06:22 (Barča) |
