Téma: Nálady a nesnestitelná protivnost během menstruace - je to běžné?

Ahoj, já přiznávám že jsem při mentruaci šíleně protivná a "kopu"kolem sebe. Vím o tom a můj přítel taky. Ze začátku nevěděl co se děje, ale zvykl si že je to pouze při menstruaci a to pouze někdy. Přes dobu mé menstruace se opravdu snaží aby konflikt nenastal a většinou je klid ale sem tam nějaká ta výměna názorů proběhne. Ale to i mimo menstruaci, takže toho se vůbec nelekej

A co budeš dělat, až bude těhotná? To jsem občas vyletěla kvůli nějaké maličkosti. A trvá to o hoodně déle, než menstruace.

 Bohužel hormony řádí, i když nechceme, i v naší hlavě. U někoho víc, u někoho míň.

• Premenstruační syndrom aneb když má žena své dny
• PMS, premenstruační syndrom - příznaky, projevy, symptomy
• Bylinky na ženské potíže a premenstruační syndrom - meduňka, kontryhel, šalvěj, heřmánek, světlík ad.
• Jak se zbavit premenstruačního syndromu (PMS) pomocí bylin bez léků a chemie

Na zmírnění premenstruačního syndromu

·         Doplňovat železo například jíst Vepřová játra jsou bohaté na železo. Jeho nedostatek během menstruace má na svědomí náš pocit únavy.

·         Hořká Čokoláda obsahuje měď. Zaženeme s ní chuť na sladké a zároveň aj chudokrevnost.

·         Sójové mléko nebo tofu obsahují izoflavonoidy, které zmírňují podrážděnost a nespavost.

·         Jetel luční, nebo také Červený jetel (Trifolium pratense L.) obsahuje fytoestrogeny, které mohou napomáhat k úpravě nepravidelností menstruačního krvácení a mírně přispívat ke zlepšení nálady.

·         Doplňovat vitamíny B6, B3, B12 a kyselinu listovou. Z nich je nejdůležitější vit. B6, v množství 200mg denně, který se podílí na tvorbě serotoninu, pro vyrovnané nervy. Například i antikoncepční pilulky významně ubírají vitamín B6.
·         Doplňovat vápník a hořčík, například Parmezán je bohatý na vápník. Tím snižuje nervové napětí.

·         Doplňovat vitamín D, například Losos dodává vitamín D, který pomáhá vstřebávání vápníku. Tím zlepšíte i stav pleti.

láska je bezpodmínečná. jestli je to ta pravá, tak dost možná bude lepší zůstat sám. pokud ne, pak si najdi sobě rovnou. vždycky mě usadí, jak jsme my lidé v téhle moderní době uprdění a egoističtí. žena má několik cyklů. menstruace je očista. vše, v pravém slova smyslu, jde ven včetně emocí. další období je ovulace, žena září, voní a podniká nové věci. je milá, krásná a oplodnitelná. super. PMS před menstruací je doba kdy hormony zapřičinují situace kdy si žena "dává věci do pořádku", občas zařve. radši se zdejchni pokud to neustojíš, neboj í kup čokoládu a bud hodnej. vše může ovlivnit strava, cvičení, osobní pohoda, míra hormonů, parnter. musíš být silnější než ona, pokud tě svalí na lopatky protivný menzes co budeš dělat pak s dětmi? nedej bože s dětmi ADHD, páč to dneska jede. Odejdeš a všechny zradíš? chce to posilovat. nebo ti ta žena prostě nepadne, páč myslím, že bys za normálních okolností nad tím takhle nepřemýšlel.  

Přesně tak, všechno včetně emocí jde ven. Při ovulaci tělo čeká, že bude oplodněno. Je jí skvěle, cítí se krásná, přitažlivá.  Příroda. Každý měsíc. Když se tak nestane "naštve se" - ta příroda  Přirozený cyklus.

To budeš mít v životě hodně těžké, pokud se s tímhle nesmíříš Tuším, že premenstruační syndrom je uznáváný jako diagnoza. Ať je či není, je to jednou do měsíce a věř, že není moc o co stát, tak měj pochopení

      A buď rád, že je jen vzteklá - já jsem některé dny strašně přecitlivělá a přítulná a některé jak saň a přítel, chudák, taky zažil pár krušných chvilek, když se chtěl jít přitulit (zrovna se netrefil do mé nálady) a já mu málem utrhla hlavu. Časem si zvykneš…hlavně to prosím nekomentuj ironicky na způsob "no jo, zas budeš mít svoje dny, co? ! " - ve vlastním zájmu…mohl bys přijít k úhoně

  Zkus se s přítelkyní pobavit, že Tě to mrzí, když je taková (mimo periodu), ale asi se to vůlí moc ovlivnit nedá.

Děkuju za rady, vím, ale effi mě dostala tím svým komentářem, kterej je z velké části mimo mísu.  Psal sem, že sem byl u psychologa a řekl mi, že problém je v tom, že všecko vidím strašně ideálně a když to není ideální mám divný myšlenky, tak chcu jak kdyby utýct, ikdyž doopravdy nechcu. Takže komentáře typu abych se sní rozešel pokud to nepřekousnu, že mi nesedí atd. jsou docela mimo a rozhodně o ně nestojím, když sem se ptal jak to máte Vy ženy a jak to prožíváte.

Hele Králíčku, eff to myslela dobře, protože pokud někoho milujeme, bereme ho sakumprásk se vším, jak to leží běží. Je to jeho a patří to k němu a je na nás, zda jsme schopni to ustát či nikoli.  

 Já mám štěstí, že na mě ty hormony neplatí, asi jsem chlap či co, protože nálady a výkyvy nemám, ale převeď si to na jinou stranu. Jsou muži, kteří se uráží (i ženy) a je třeba našlapovat po špičkách, aby nedejbože jejich ego neutrpělo a když si nedáš majzla, vybuchne bomba. A tak je to každý měsíc, týden, den … co je proti tomu pár nálad v době MS.  

Takže 

tady na toto si budeš muset zvyknout, tyto stavy prožívá spousta žen, některá méně jiná více, ale dá se to zvládnout. Stačí si říct, že v ten moment to není ona, ale její poťouchlý hormon a prostě to přecházet.  

Nebo, další možnost, najít si ženu po přechodu . Ale  ta už zase má jiné nálady .

Je fajn, že jsi hledal chybu u sebe a šel jsi k psychologovi. Třeba má i pravdu, že máš ještě růžové brýle, ale dovoluji si řícvi (i podle Tvé reakce), že jsi teprve na prahu dospělosti a muž z Tebe ještě bude muset chvíli růst, než se jím staneš se vším všudy.

   Effi Ti napsala jak to prostě je, nebyl to komentář mimo mísu, akorát Ty jsi v něm nenašel to, co jsi chtěl. Každopádně jak vidíš, většina žen, co Ti odpověděla, potvrzuje, že má výkyvy nálad v období menstruace, takže se tomu s největší pravděpodobností v soužití se ženou nevyhneš. Pokud je Tvoje partnerka extrém a už teď Ti to vadí, asi se opravdu budeš muset poohlédnout po nějaké, se kterou hormony tak necvičí. I když to je dost dvojsečné protože tohle chování může ovlivnit a i třeba blokovat antikoncepce, kterou dnes bere mnoho žen a mohl by se za pár let divit, až ta Tvoje mírná ovečka vysadí prášky…

   Ale to je riziko povolání muže Ale myslím, že většina žen je schopna to ty zbylé 3 týdny dost vyvážit a "odčinit", tak se to urřitě vydržet dá

Nálady během menstruace jsou docela běžné, taky to tak mám, první den menstruace je hrůza, je mi docela špatně, všechno mě bolí, první den menstruace nálada nic moc, ale jak přejdou bolesti, tak další dny je to zase ok.

Výkyvy nálad v době menzesu mám jak na horské dráze. Nicméně jsem dospělá a umím se ovládat, takže není důvod být na kohokoliv bez příčiny protivná apod.

Nicméně vyžaduje to i "určitý" ohled okolí, protože to co jindy ustojím, v této době ne.

Čili nějaké rejpání, debilní otázky apod. , které jindy přejdu, případně dotyčného hned utnu, ve mě v tu chvíli vyvolá nával vzteku.

Pokud je vše normální, tak se nic neděje. Jen se prostě neusmívám tolik jako obvykle nebo jsem naopak oproti normálu někdy víc euforická.

Na provokaci jasně následuje výbuch, ale bez provokace. no to už je spíš než o hormonech o vlastní neschopnosti a neochotě se ovládnout.

Ono kolikrát se žena může "beztrestně"  na někoho jen tak vyvztekat, že.

Zrovna dnes jsem měla "svůj den". Byli jsme s kolegou u zákazníka. Byl to idiot, jen nás okrádal o čas. Za pár minut jsem ho měla dost. Místo, abych mu řekla co si o něm myslím, jsem si šla ven hrát se psem. Když ta úplně zbytečná schůzka nebrala konce, šla jsem šťouchnout do kolegy, ať to zabalí a jdem.

V autě jsme si společně zanadávali jakej to byl blb, domluvili jsme se, že pro něj dělat nebudeme a pohoda.

Kdyby mi však kolega řekl něco o tom, že jsem se sebrala a šla pryč apod. , jistě bych na něj nebyla zrovna příjemná.

Oproti běžným dnům, kdy bych schůzku sama jednoduše a rychle ukončila a kolegovi, pokud by měl pak nějaké námitky, v klidu řekla své důvody.

To bych prostě dnes nezvládla, protože bych zcela určitě zákazníka poslala kamsi a tak jsem udělala to co bylo v danou chvíli nejrozumnější.

Zkrátka zastávám ten názor, že to nemusí být tak horké, když se chce.

Já se s obtížemi při menstruaci potýkám už několik let, pak byl po porodech docela klid, ale po třetím porodu se mi bolesti zase rozjeli, někdy jsou tak silné, že bez prášků a proležení v posteli nebo v teplé vodě to nedám, někdy výkyvy nálad mám ale snažím se ovládat. Další dny jsou pak OK

Ahojky màm takový problém. Já jsem špatná s tech mich nálad a přítel mě má už plné zuby. Co mám dělat utéct nebo co.  

Protože opakování je matka. opakuji znovu. Neboli, buď pro zmírnění obtíží něco udělat, nebo je jednodužší si stále stěžovat a nedělat nic?

Na zmírnění premenstruačního syndromu

·         Doplňovat železo například jíst Vepřová játra jsou bohaté na železo. Jeho nedostatek během menstruace má na svědomí náš pocit únavy.

·         Hořká Čokoláda obsahuje měď. Zaženeme s ní chuť na sladké a zároveň aj chudokrevnost.

·         Sójové mléko nebo tofu obsahují izoflavonoidy, které zmírňují podrážděnost a nespavost.

·   Jetel luční,  nebo také Červený jetel  (Trifolium pratense L.)  obsahuje fytoestrogeny, které mohou napomáhat k úpravě nepravidelností menstruačního krvácení a mírně přispívat ke zlepšení nálady. Prodává se výtažek v lékárnách.

·         Doplňovat vitamíny B6, B3, B12 a kyselinu listovou.  Z nich jenejdůležitější vit. B6,  v množství 200mg denně, který se podílí na tvorbě serotoninu, pro vyrovnané nervy. Například i antikoncepční pilulky významně ubírají vitamín B6.  
·         Doplňovat vápník a hořčík,  například Parmezán je bohatý na vápník. Tím snižuje nervové napětí.

 ·         Doplňovat vitamín D, například Losos dodává vitamín D, který pomáhá vstřebávání vápníku. Tím zlepšíte i stav pleti.