Téma: Poruchy erekce - kouřím cigarety, marihuanu, alkohol výjimečně, co je příčinou?

Ženšen určitě supr, ale doporučoval bych spíš normálně kořen ženšenu, žádné trapné exktratky v tabletkách či tobolkách. Vitamín E je spíše na kvalitu spermií, myslím, že na erekci zásadní vliv nemá.  

Není nutné ale shánět ženšen. I mezi českými  bylinkami se najdou takové, které při poruše erekce mohou pomoci (klikněte) .  

Z mého pohledu by nebylo špatné přestat kouřit cigarety, marihuanu a možná zkusit nějaké méně fyzicky náročné zaměstnání. Tělu by to prospělo (zklidnilo by se, "detoxikovalo by se") a možná by si dalo říci i co se týče erekce. Škoda, že jste nenapsal jak se stravujete - i to může mít vliv na kvalitu erekce a to zásadní (denně hranolky a hamburger vs. denně zeleninové saláty atd.).  

Měl jsem podobný problém až na to, že jsem kouřil krabku denně, na pivo zajdem min. jednou týdně (3-4pivka) a trávě holduji podobně jako ty. A mužů říct, že většina mého problému byla v hlavě. Jakmile jsem našel trpělivou holku a v posteli přestal myslet na své možné selhání, začalo se to rychle zlepšovat. I teď se někdy stane, že to není pevné jako skála, ale to už je dáno i jinými zdrav. problémy a např únavou. Každopádně tráva na to opravdu má vliv, takže doporučuji jít do postele s čistou hlavou a hlavně v klidu. Přestal jsem i kouřit, ale nejsem sto posoudit, jaký vliv to mělo (jistě pozitivní, ale nevím jak moc). Cvičení zvyšuje tvorbu hormonu, takže je na tento problém urcite vhodné. Samotný sex hned po cvičení by měl být o poznání lepší - díky cvičení jsi uklidněný a zaroveň nabušený hormony.

Pokud si na začátku aktu kladeś otázku: "selžu dneska (07.03.2016)? " tak celkem jistě selžeš. Vlastní zkušenost.

Zdravím ještě jednou a děkuji za velice rychlou reakci. Cigaret jsem schopný se vzdát. Ovšem marihuana už je, dalo by se říct, takový můj styl. ale vždyť plno lidí jí kouří, to jako všem nestojí?
Co se týče stravování, tak si myslím, že to není žádná katastrofa. jím pravidelně (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře a občas druhá večeře) Maso jím převážně domácí, jelikož máme doma hospodářství. Přes léto jím i domácí zeleninu. Řekl bych, že asi největším zlozvykem je energy drink skoro každé všední ráno. Snídaně => Energy drink 250 ml a nějaká bageta, svačina => jogurt a nějaké ovoce, oběd => většinou nudle u vietnamce nebo durum v kebabu, občas pizza, svačina => jogurt, nebo miska s nakrájenou zeleninou (rajčata, paprika žlutá, zelená i červená, okurka), večeře => dle toho, co je zrovna doma uvařeno. častokrát to jsou např. zapečené brambory s masem a zeleninou, nějaká čína, ale taky omáčky s knedlíkem  atd. každopádně si myslím, že tam nic extrémně špatného není a takto jím prakticky pořád, jelikož mi nevadí, že jím skoro to samé dokola…
Zaměstnání mám posledních 9 měsíců sedavé, ale fyzické práci se nevyhnu doma, jelikož máe to hospodářství a kolem zvířat se dělat musí. o víkendech jdu občas na melouch někam na stavbu, ale to chodím už od 14-ti let.
a nikdy předtím jsem podobný problém neměl. dokonce jsem jednu chvíli (mých 16-19 let)  chodil s holkou, která neměla nikdy dost a měli jsme sex klidně i 5x denně a nikdy mě v tom "můj kámoš" nenechal.

Nejsem teda chlap, ale stravu máš příliš tučnou. .skoro nic jiného ani vpodstatě nejíš (nudle, kebab, pizza, knedle a omáčky… čína --- vůbec nic vhodného - jako samozřejmě jíst se má všechno, ale s mírou… pokud máš tuto stravu každotýdenně, tak je to hrůza).

Být tebou, tak cigaret se vzdám (stejně se to holkám nelíbí), a marihuana na to má jistě vliv taky. a zcela jistě souhlasím s názorem výše, že je to o psychice. když na to už předem myslíš, tak se to stane…

PRO MÁŠA: Moc tučné? Jídelníček jsem přispůsobil podle webu: kaloricketabulky a vychází mi to tam celkem slušně. Navíc podobná jídla nejím celý den. většinou se jedná pouze o oběd… . k večeři si dávám celkem malé porce a minimálně 3 hodiny před tím, než jdu spát. A Nemyslím si, že durum je nějak moc tučný. je v něm více zeleniny než masa. Každopádně jak to tedy vidíte Vy? Co bych měl místo toho jíst?

Moc tuků, málo bílkovin

Toz nevim, proc nesouhlasny smajlik… ta strava je opravdu tucna. Nevim, proc pisatel zkouma kaloricke tabulky? Mas nejake problemy s vahou? Nebo jsi je zkoumal z duvodu nedostatecne erekce?

A jeste k tomu energydrinku? Ten pijes, protoze ti chutna, nebo proto, ze se potrebujes probudit? Energydrinky jsou pekne hnusy, nic vhodneho pro organismus. A opet si myslim, ze pokud jsi hodne unaveny, tak je to nevhodne tucnou stravou, jelikoz ta tvemu telu moc energie nedoda… spise ji spotrebuje na traveni.

Podle kalorických tabulek jsem se spíše naučil jíst vyváženě. tzn. vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny. Mám 198 cm a 115 kg. tlustý nejsem, ale nadváhu mám, potřeboval bych se dostat na váhu tak těch 105-110 kg. mám mohutnou postavu a silnější kosti než je běžné (potvrzeno u doktora), takže tato váhá vám tu může připadat velká, ale pro mojí postavu ideální…

Ahoj, podle BMI máš lehkou nadváhu (ikdyž on ukazatel BMI je dost nespolehlivý, nepočítá totiž s množstvím svalové hmoty, nebo právě s robustnější kostrou - toto já chápu, mám totiž taky těžké kosti) … Jinak já moc neuznávám shazování kil, ale spíš shazování centimetrů… Zkusila bych v tvém případě pouvažovat ještě trošku nad skladbou jídelníčku, zkus zařadit třebas sýry jako je lučina, gervais, cottage (je v nich víc bílkovin než tuku), nudle a knedlíky bych zkusila nejíst moc často, jelikož to je samej tuk… jen jogurt nebo jen zelenina ke svačině je pro tebe málo… lépe je jíst jednotlivé porce (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře) více vyvážené (oběd klidně větší, ale ne o moc). Celkově radši menší porce, ale častěji.

No a možná by nebylo od věci zařadit nějaký aerobní pohyb (právě na ty centimetry, které pak půjdou dolů) … třeba kolo (už bude teplo) … píšeš totiž, že máš sedavé zaměstnání a pak děláš kolem zvířat, což je těžká práce, ale není to zrovna moc aerobní pohyb. A taky rychlejší procházky nejsou k zahození (běh ne, ten příliš zatěžuje klouby) … Nevím, kde pracuješ, jestli to máš blízko nebo jezdíš autem, či vlakem… ale divil by ses, kolik toho dokáže obyčejná rychlá chůze do práce a z  práce

A taky jakmile budeš mít ze života radost a budeš v psychické pohodě, tak věřím, že i ten tvůj problém sám odezní…

Takže si opravdu myslíte, že je to jen v hlavě? Kouření snad nemůže mít až takový vliv, abych měl takový problém ve 22-ti letech, ne? Neřeknu kdyby mi bylo 50… a tráva k večernímu filmu snad taky nemůže natropit takové škody přeci… vždyť by byla impotentní půlka národa.
A nadváhu mám vlastně už od dětství, vždy jsem byl spíš takový hromotluk než vyžle, ale nikdy jsem "s ním" neměl sebemenší problém…

Koureni. jakekoli… urcite vliv ma. premira tuku ve strave taky… jak moc velky vliv to je, to nedokazu odhadnout… kdyz nastartujes pozitivnim smerem telo i mysl, tak vse pujde.  

Nerekla ti trebas nejaka tva znamost neco oskliveho v tom smeru? To se muze vryt do podvedomi.

Neřekla. ale když já sám v hlavě vím, že tohle prostě není takové, jako to bylo ještě celkem nedávno, tak to jen tak nejde vyhnat z mysli…

Tak se zkus zamyslet nad tim, co ti pisu.  strava a pohyb. To pro sebe a sve telo muzes udelat.

Co se tyce hlavy, to as neporadim… nejsem chlap.

Jedine, co muzu napsat… kdyz to delas s nekym, tak je to jine nez sam. spravny stimul te navnadi… mozna, kdybys mel tu spravnou stalou partnerku, tak by bylo po problemu…

Chápu a děkuju za názor. Ale chtělo by to spíše někoho mužského pohlaví, kdo by dokázal něco poradit no…
každopádně ještě jednou díky

Myslím, že problém bude v hlavě, protože fyzicky ti to funguje. Možná to chce znovu získat sebevědomí. Buď bych si našel stálou partnerku pro pravidelný sex plný lásky a případného pochopení nebo pokud ti to je bližší, spi s holkama, u kterých ti nezáleží na výsledku tvého výkonu (jednorázove akce, méně hezké apod.). Osobně jsem pro první variantu. Každopádně bez sexu sebevědomí nezískáš a budou v tobě akorát sílit obavy.

No promin, mene hezka holka si zaslouzi sex na jednu noc a jeste k tomu bez ohledu na kvalitu?

Tak jsem to nemyslel a mrzí mě, že jsi to tak pochopila. Šlo mi o to, aby se on necítil pod tlakem z toho, že ta holka je krásná a má velká očekávání. Uspokojení a dobrý výkon si zaslouží samozrejme všechny ženy. Pokud takovou holku druhý den neuvidí nebo pokud není extra pěkná, nebude on na sebe vytvářet takový tlak. A sex na jednu noc vyhledávají i některé holky, i méně pěkné. Pokud je mu to bližší a najde si podobně smýšlející holku, tak v tom nevidím problém, byť osobně takový nejsem. Na konci pak může být spokojenost všech.

Ne, asi to nedokazu pochopit… sex na jednu noc muze provozovat holka bez ohledu na krasu… ale myslet si, ze skareda holka je automaticky vhodna k rychlovce, to je az urazejici…

Mášo, to jsem přece nikde nenapsal. Poradil jsem tazateli, že pokud provozuje sex na jednu noc, ať si vybere takové holky, u kterých se nebude cítit pod tlakem -méně hezké. Nezobecnuj to a nedělej z toho pravidlo.  

No ja z toho pravidlo nedelam… ale dokazu pochopit, ze si to myslis… jen je to smutne

Co je smutné? Mášo, já ti vůbec nerozumím.

Smutne je tve premysleni o hezkych a skaredych holkach

Méně hezké nerovná se škaredé. Takové slovo jsem nenapsal. Mimochodem pokud klukovi přijde holka škaredá, tak s ní nebude spát vůbec, to fyzicky skoro nejde. Opet mam pocit, ze děláš vlastní zavery.

Z jízdy v mercedesu za pet mega je člověk nervózní víc než z jízdy v trabantu. U tebe to neplatí? A minimálně ze subjektivního hlediska, trabant je docela ošklivé auto, ale alespoň nemám strach, že ho odřu, jsem víc v klidu a lépe jezdím  

Víš, pokud ponecháme stranou moralku sexu na jednu noc, což je jiné téma, pak záleží na muži, jakou ženu tzv sbalí nebo kterou se sbalit nechá. Pokud se tazatel bojí selhání, tak je blbost, aby balil někde v baru prsatou modelku. Třeba časem, až získá sebevědomí. Víc neříkám. Pokud i přes to te moje myšlenky přijdou smutné, tak s tím nic neudělám a budu s tím muset žít po zbytek života

Me videni sveta je asi trosku jine. cim to asi bude… tak pekne ziti a hlavne vpohode

Díky, i tobě