Téma: Jak přestat kouřit když mi kouření chutná

Text uživatele: Já sama jsem kuřák a upřímně tedy přestat ani nechci, protože jak píšeš, chutná mi to.
Nicméně ráda bych to omezila, aby mi to lezlo méně do peněz.
Kamarád mi dal na vyzkoušení elektronickou cigaretu a musím říct, že jako doplněk se mi to zdá dobrá volba a chci  si jí koupit.

Sám říkal, že zkoušel takové ty obyčejné a to tedy nic moc. Koupil si nějakou značkovou cca za 1.000,- a do té se dávají "příchutě" podle značky, kterou chceš.
Máš stále něco v ruce, můžeš s tím být kdekoliv a když si vybereš správnou příchuť tak je to i dobré.

Jinak jsem kdysi dávno zkoušela různé léky, žvýkačky...ne, já nechtěla, ale snažila jsem se vyhovět a vůbec nic. Protože ani nejde o ty náhražky, jako o vlastní vůli.

Text uživatele: Milá Veselko, tak o odvykání není dobrá ani za za 1000kč. Máme to doma, zkoušeli jsme oba s mužem...levněji to nevyjde, krabička tzv. nábojů do té elektronické stojí cca taky tolik, co cigarety a je taky na jeden den. Nakonec je to tak, že si ji manžel vzal do práce a sem tam ji využije. Jinak - efekt to opravdu nemá.
                                            

Text uživatele: Barčo, tak to děkuji tedy za info. Já jsem to nepřepočítávala, protože jsem si tak myslela, že ta náplň vydrží aspoň týden a pravda, že po ceně jsem nepátrala.
Pak to možná má snad jedině efekt zdravotní...tedy možná
No a pokud je někdo silný kuřák, tak může "kouřit" i v jinak zakázaných místech.
Jinak tedy ten efekt asi není...no nepotěšila si mě

Text uživatele: musím se přidat , protože s kouřením bojuju taky. Kouřím od 14-ti a těch "posledních" cigaret jsem držela v ruce snad tisíc. Přečetla jsem o tom mraky, napsala harmonogram, klady, zápory, vyzkoušela nicorette, prostě opravdu se tomu věnovala a výsledek ... hulim furt . Dám těch 10-15 za den a už opravdu nevím, co s tím. Dokud asi mozek sám nechce, tak to nejde přestat. Cigarety mě mají ve své moci a ne a ne pustit. Držim palce všem těm, co se pokouší přestat, není to snadné a je na to člověk sám.

Text uživatele: 

já si myslím, že pokud člověk nepříjde na to jak se 100% přesvědčit o tom, že nechce a nepotřebuje kouřit tak na to nic nepomůže.

Text uživatele: 

VŠE O KOUŘENÍ A ODVYKÁNÍ JE NA WWW.KURAKOVAPLICE.CZ
Jinak vše je o odhodlání a pevné vůli.
Moc držím palce v odvykání kouření.

Text uživatele: 

Ahoj ......ja sem kourila deset let :/ ....a rikam si s tim prestanu prece dyt mi to leze do penez hold slo to pomalu ale ja si mylsim ze je to hlavne o vuli proste nechci pomalu sem to snizovala ze do mesice sem prestala kourit a vubec mi to ted nechybi .....ja si myslim ze je to hlavne o ty vuli ...dokonce pracuju v hospode ...mam strasnou chut si zapalit kdyz to vidim ale reknu si ne vydrzim to a taky ze jo :)

Text uživatele: 

Ahoj,zná někdo z vás opravdu účinný recept jak přestat s tím hnusným kouřením? Já myslím,že takový recept neexistuje,jde čistě o pevnou vůli a tu já bohužel nemám,snad kdyby mi řekl doktor,že mám rakovinu jako trám,snad bych přestal,ale to už by bylo pozdě.A taky to hlavně leze do peněz,který nemám nic moc a musím se omezovat na jídle.Začarovaný kruh a není vyjít ven.

Text uživatele: 

To máš lehké. Moje žena říká:“ Přestat kouřit, to je snadné. Pevná vůle. Tu můj manžílek má.“ Patřím k těm leith kuřákům. Přesto jsem se rozhodl s kouřením přestat. Zjistil jsem, že mně kouření odvádí od mích cílu, které mám. Pevná vůle je pěkná věc, jenomže to nestačí. Důležité je rozhodnutí.  Čeká nás v brzké době mnoha změn. Stěhujeme se do domku, budeme mít pejska a tak dál. Tak jsem se rozhodl s těmato změnami, přestat i s kouřením. Skus si to třeba taky s něčím spojit. Když už kouřím, nedělám, jsi žádny výčitky. V konečném důsledku v bytě nekouřím a na venku se nechci třást s cigaretou v ruce.

 

Text uživatele: 

Ještě přídavek, Tadeáš. 

http://www.kurakovaplice.cz/koureni_cigaret/odvykani/jak-prestat-kourit-vyhody-nekoureni/146-jak-prestat-kourit-navod.html

Text uživatele: 

Ahoj, účinný recept skutečně neexistuje. Musíš si uvědomit, co opravdu chceš. Já jsem kouřila  roky a teď rok a půl abstinuji. Píšu abstinuji, protože občas mám chuť si zapálit, v hospůdce u pivka asi nejvíc...a ke všem závislostem mám respekt, znám hodně lidí, kteří i léta nekouřili a opět začali...což je pro mě smutné, ale je to realita. Zkrátka opět platí, nikdy neříkej nikdy! U mě to začalo tím, že jsem přibrala pár kilo a moje tělo nějak neposlouchalo. Vadilo mi, že když třeba tančím, tak se za chvilku unavím, jako by se mi to v těle zpomalilo, či co. (jinak jsem štíhlá a ráda se hýbu).Dávala jsem to za vinu cigaretám a tak jsem si řekla, že zítra přestanu (musím podotknout, že předtím jsem si to říkala snad tisíckrát). Pro mě bylo důležité, že jsem to s nikým neřešila a prostě jsem přestala, jako bych si to chtěla dokázat sama před sebou.  Měli jsme přestat s přítelem společně, ale já jsem ho o tom nějak neinformovala, prostě tohle jsem si musela vyřešit sama. Zkrátka zkoušela jsem svoji vůli a jako na truc jsem ještě šla do hospody, abych se víc potrápila Asi to bylo hrozné, už ani nevím, prostě si jen pamatuju, že mě nejvíc vadilo, co jsem to na sebe ušila, že už si nemůžu zapálit..

Takhle se to dá zvládnout i nějaký měsíc. Pak přijdou i jiné důvody. Já se začala víc zajímat o zdravou stravu, protože jsem chtěla zhubnout. Nejsem tlustá a nikdy jsem nebyla, ale i těch pár kilo strašně zatěžuje. A to pak už opravdu nejde začít opět kouřit... Myslím, že to je životní styl, se kterým se musíš ztotožnit! Život je krátký a myslím, že je potřeba ho žít a posouvat se dál, být lepší a jedině tak se ti otevírají dveře k vyšším perspektivám...

Existuje tisíc důvodů proč nekouřit. Hlavně když dokážeš přestat, tak si budeš sebe víc vážit a to je přece důležité A skutečně kouření není vůbec, ale vůbec moderní

Text uživatele: 

Přestal jsem kouřit pomocí hypnózy.Už je to 21 dnů co nekouřím a je to ok.Jestli máte zájem o info tak pište na mryzo@volny.cz.S pozdravem Roman

Text uživatele: 

jo na toto je lek ale prodaji ti ho když budeš mít nad 18 let nebo posles rodice nebo nekoho kdo ma nad 18 let a koupis si ho v lekarne a az ho budes mit tak si kup v hlave vuli a v te lekarne si kup nikotinave bud(zvikacky - nebo naplasti ) ja kouril od 9 let a prestal sem prvne mi to chutnalo a nemohl sem se toho zbavit a pak sem  si rekl a dost!!! a zacal sem a kazdý mesic sem si ubiral o jednu cigaretu min ale to mi nepomohlo tak sem se obratil na zvikacky a na naplasti a po 14 dnech se skoncil PS:napis mi kolik ti je na tento E-mailaremazina@seznam.cz

Text uživatele: 

aha ta knemusis je ti 21

Text uživatele: 

Je to o vůli a mít nějaký motiv. Taky jsem přestávala několikrát.. A to nejsem silný kuřák, kouřím mentolkya ty tenoučké(slim)nedám víc než pět denně, přesto mi to chutná a nedokážu se jich vzdát. A to doma nekouřím, nesnesla bych ten smrad v bytě, ve společnosti nekuřáků vydržím si nezapálit.. ale úplně přestat nedokážu.

A to jsem si hledala různé důvody, dokonce když jsem to jednou vydržela asi půl roku, dávala jsem si peníze, které bych dala za cigára bokem do obálky, že se pak odměním a něco pěkného si koupím..

Stejně mi to nevydrželo, pravda že u mě to nastartoval stres a partnerské problémy a začala jsem znova kouřit.. ach jo.

Držím palce všem, kteří dokážou bojovat a vydrží..