Téma: Fyzička, výdrž, energie - nic z toho nemám
30.01.2011 20:17
Uživatel: Maratonka
Věk: 21
Uživatel: Maratonka
Věk: 21
Odpovědí na téma: 3
Text:
Ahoj, stačí mi jít na odpoledne na výlet a jsem zničená jak po maratonu. A když jednou zůstanu vzhůru do dvou do rána, trvá mi snad týden, než dospím.
Vyčerpává mě i pár hodin práce u počítače a při učení pravidelně usínám.
Nemáte někdo tip, jak si dodat trochu energie? Nebo jestli mi pomůže pravidelně se hýbat? Co třeba jíst...?
Diky za rady
Vyčerpává mě i pár hodin práce u počítače a při učení pravidelně usínám.
Nemáte někdo tip, jak si dodat trochu energie? Nebo jestli mi pomůže pravidelně se hýbat? Co třeba jíst...?
Diky za rady
Váš e-mail:
Reakce čtenářů
Téma: Fyzička, výdrž, energie - nic z toho nemám
Text uživatele: Ahoj, možná může jít o tzv. únavový syndrom... Nebo mononukleózu, tam ývá taky únava.
Doporučovala bych co nejdřív dojít k praktickému lékaři, který Tě pošle na vyšetření. Neotálej, ať se to kdyžtak podchytí co nejdřív...
A pokud nepůjde o žádnou chorobu (doufám!!!), tak Ti odborníci taky mohou poradit, co jíst, jak si rozvrhnout pohyb, práci, spánek...
Obecně asi - chce to pravidelnost, hodně pít, spát aspoň 7 hodin a hodit si lehnout třeba ve 22, zelenina, ovoce, pohyb na čerstvém vzduchu, psychickou pohodu, nevysedávat moc u televize a počítače...
Lehko se to říká, kéž bych to uměla dodržovat...
Ale musíme se aspoň snažit!!
Držím palce!
Doporučovala bych co nejdřív dojít k praktickému lékaři, který Tě pošle na vyšetření. Neotálej, ať se to kdyžtak podchytí co nejdřív...
A pokud nepůjde o žádnou chorobu (doufám!!!), tak Ti odborníci taky mohou poradit, co jíst, jak si rozvrhnout pohyb, práci, spánek...
Obecně asi - chce to pravidelnost, hodně pít, spát aspoň 7 hodin a hodit si lehnout třeba ve 22, zelenina, ovoce, pohyb na čerstvém vzduchu, psychickou pohodu, nevysedávat moc u televize a počítače...
Lehko se to říká, kéž bych to uměla dodržovat...
Ale musíme se aspoň snažit!!Držím palce!
Téma: Fyzička, výdrž, energie - nic z toho nemám
Text uživatele: Připomíná mi to moje druhé těhotenství...první 3 měsíce jsem byla unavená dřív než jsem něco udělala. 
30.01.2011 21:17 Uživatel: Raul
Věk: 56
Věk: 56
Téma: Fyzička, výdrž, energie - nic z toho nemám
Text uživatele: Maratónko, popravdě řečeno, tvůj problém nebude tak jednoduchý, jak by se zdálo. V jednadvaceti letech by tě výjimečná bdělost do dvou hodin ranních neměla porazit, pokud u toho není přemíra alkoholu. Je třeba k tomuto problému znát mnoho informací o tvé životosprávě, o tvém zaměstnání, o tvých dalších aktivitách jak fyzických tak i psychických. Nejlepší bude, když najdeš ve svém okolí nějakého dobrého léčitele, který se zabývá "alternativní" medicínou nejlépe čínskou. Evropská "tradiční" medicína si s tímto nedokáže poradit a lékaři tě budou předepisovat jeden lék za druhým a budou zkoušet. Nevím kde se nacházíš a proto ti nemůžu nikoho doporučit.
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Naléhavě potřebujete peníze? Můžeme ti pomoct! | 1180x |
24.11.2019 18:14:46 (pastorosasben112) |
|
| Necítím podporu | 2 | 1855x |
24.05.2018 15:14:07 (Postracak) |
| Nezkušenost v sexu a intimnostech | 1 | 2794x |
02.01.2018 10:58:42 (B) |
| Test času na MojeStarosti.cz | 1 | 2105x |
13.11.2017 16:42:01 (Paní Colombová) |
| Test vložení obrázku | 1 | 1893x |
28.10.2017 19:04:04 (Paní Colombová) |
| Jsem muž s BMW a všechny ženy jsou zlatokpky, přesto mě žádná nechce - v čem dělám chybu? | 4 | 2776x |
26.03.2017 15:59:27 (Gillo) |
| Výdělek na internetu a jiné přivýdělky - Vyplňování dotazníků | 2163x |
20.03.2017 01:48:28 (Jan Affi) |
|
| Detoxikační náplasti levně | 2231x |
17.02.2017 04:57:28 (zdrženlivá) |
|
| Levné detoxikační náplasti | 2225x |
17.02.2017 04:55:47 (zdrženlivá) |
|
| Zamilovaná do jiného muže, můj přítel se kterým vím, že bych nebyla šťastná si mě chce vzít - co teď? | 1 | 2797x |
30.01.2017 12:37:40 (KristynkkaCZ) |
