Téma: Cvičení Tai Chi a zdravotní problémy - bolesti kolen a ztuhlost
Uživatel: TaiTai
Věk: 20
Ahoj,
dělám Tai chi dva roky a oběvily se mi v důsledku cvičení nějaké potíže. Je tu někdo, kdo cvičí delší dobu a má s tím více zkušeností a mohl by mi poradit?
Jde o bolest kolen a o pocit jako bych měla celé nohy zabetonované - přitom strečink dělám pravidelně a udělám i provaz a roštěp, dřív jsem takové problémy neměla až ted najednou, ty kolena by ještě šly, ale ta ztuhlost je hrozná.
Když tak napíšu více 
(0 lidí)
(0 lidí)
Stránka otevřena 2755x Předchozí téma | Další téma
Reakce čtenářů
Sice Tai chi necvičím, ale odpověď je celkem jednoduchá Pokud se Ti objevily potíže fyzického rázu, pobavila bych se s trenérem nebo s tím, kdo Tě nějakým způsobem vede, jestli jsou cviky vhodné a dobře prováděné. A pokud nikoho takového nemáš, obrátila bych se na fyzioterapeuta, Jsou na tohle odborníci a když mu předvedeš co a jak cvičíš, nejspíš Ti řekne, kde je chyba a pomůže Ti ji napravit. Rozhodně bych s jeho návštěvou nečekala - mohlo se projevit něco, co už tam nějakou chvíli bylo a čím dřív se problém odstraní čím líp. Zdraví máme jen jedno (mluvím ze zkušenosti - dřív jsem hodně sportovala. Bohužel až moc a teď na to dojíždím a věř mi, že není o co stát, když jsi jak 80 letá babka, která se ani neohne zavázat tkaničky a nevyleze schody a tak dále…), tak se o něj nepřiprav hned z kraje života 
10 nejnovějších témat v kategorii:
|
Téma |
Odpovědí | Otevřeno |
Datum přidání (Autor) |
|---|---|---|---|
| Netradiční dárek, překvapení k výročí svatby - tipy, nápady | 11 | 1818x |
20.08.2022 21:09:09 (Sabo) |
| Hraní hazardních her v době covidové | 1 | 6430x |
08.03.2021 14:30:41 (Naberte kurz) |
| Netradiční sběratelství-roušky | 1 | 1300x |
12.04.2020 06:38:44 (Wikca) |
| Koničky pre mňa rady | 4 | 1524x |
26.02.2020 10:52:20 (Renos) |
| Kde najít názvy jednotlivých částí rostlin plodové zeleniny? | 1 | 1655x |
09.05.2019 02:43:17 (Kefud) |
| Papírová přání, přáníčka - schováváte si je nebo je vyhazujete do koše? | 5 | 2359x |
16.05.2018 12:37:41 (Septam) |
| Básňotexty od Rypoušice z MojeStarosti.cz | 33 | 2323x |
19.04.2018 19:30:43 (Rypoušice) |
| Kniha o životě a úvahách s doprovodnými fotografiemi - mám ji napsat? Anketa | 12 | 2162x |
13.02.2018 03:45:36 (Rypoušice) |
| Shuffle dance Třebíč - výuka | 2 | 3570x |
16.04.2017 20:24:18 (Eliška S.) |
| Kreslení pravou mozkovou hemisférou - zkušenosti, diskuze, názory | 5 | 3667x |
09.04.2017 08:01:37 (ten od jinud) |
